こんにちは、だいです。
今回は
「ジャンプ力を
劇的に上げる方法」
をお伝えしていきます。
この方法を実践していただければ
今のジャンプ力を
倍近くまで伸ばすことが可能です。
ジャンプ力を伸ばすことで
今まで取れていなかった
リバウンドを取ることができます。
ジャンプシュートの確率も
以前と比べられないほと
決定率が上がります。
得点に絡むプレーが
できるようになり
観客たちの
声援を集めることが
できるようになります。
他校の女バスの女の子も
あなたのプレーに
目を奪われ
いつの間にか
あなたのファンクラブが
できていることでしょう。
ですがこの方法を
知らないままだと
あなたはいつまでも
縁の下の力持ち状態です。
リバウンドに参加しているのに
身長の大きい選手に隠れて
他の人に認められない。
ディフェンスやパスなど
必死でチームの勝利に
貢献しているのに
観客にも監督にも
さらにはチームメートにも
認めてもらえない。
自分の頑張りを認めてもらえない
あなたはやる気を
なくしてしまうかもしれません。
せっかく大好きなバスケを
好きになれない時が
来てしまうかもしれません。
そんな状態にならないように
今回あなたにお伝えするのは
「毎日100回飛ぶこと」
です。
えっ、普通....
そう思いましたか？
ですが考えてみてください。
あなたの周りに
100回毎日飛んでいる人は
いるでしょうか？
いないですよね。
でも大変なんじゃ...
大丈夫です。
100回まとめて飛ぶ
必要はありません。
例えば、練習が始まる前に
20回だけ飛ぶ。
メニューの合間に
30回飛ぶ × 2セット。
練習後のストレッチ前に
20回飛ぶ。
これだけで100回達成です。
数回に分けることで
負担なく毎日こなすことが
できるようになります。
ですがこの効果は
本当に絶大です。
「この方法を出会えて良かった」
そう思える日が必ず
来ることでしょう。
さあ、今日から早速
1日100回飛ぶことを
始めてみてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。