玄米

プチ断食で体のサイクルが少しよくなってきました♪

数字は２．５キロ落ちて定着！

そこで、今日は玄米を炊いてみました

んーー規定通りにお水入れたのに

ゆるゆるに炊けちゃった

次は少なめに入れてみます♪

多めに炊いて

小分けにして朝ごはんとかお昼に持っていこう♪

少しずつ体調よくなっていきますように✨

６月に健康診断だからそれで結果がわかるかなぁ♪

健康診断までに２キロくらい落ちるように

運動続けていくつもりですっ♪

玄米よく噛んでたべます。