今朝の風景です。
寒いです。
昨年はそれほど降らなかった雪ですが、今年はどうなる事か・・・
「今年は雪かきはしなくていいからね！」と家族からは言われています。
ありがたいことです。
中年以降になって来ると、いびきで悩む方も多いかと思います。
特に入院となれば個室でないと他の人に迷惑をかけるだろうと
考えて悩む人も多いと思います（自分の事(;^_^A）
7月と8月に入院しましたが、悩んでいた私をよそに、他の人のいびきが
酷くて眠れなかったです（笑）
以下は前に私のFacebookで公開したのですが、通常は・・・
こんな感じで60％ものいびきをかいていたわけですが ある事をしたら
３％（これに関してもいびきではない他の音です）
さて・・・何をしたらいびきをしなくなったのでしょう？
それは・・・なんてことない・・・
可動式ベットの背もたれ部分を立てて寝る事 20度～30度の範囲で
寝てみたらいびきをしなくなりました。
結構いびきで体力を奪われるので、お悩みの人は可動式ベット
（高いのは良いと思いますが、安ければ3万円前後でも買えます）
の購入が良いと思いますよ。
中年親父(^_^)