あ…
この記事の
サムネみたら
ぎゃー‼️
ってなった…
理由は敢えて言わないけどね。
なんかさぁ
ほんと最近
わたしのブログ
ちゃんとダイエットブログだよねぇ…
※何か問題でも？
いやー、
なんかダイエットしてんなーって
客観的に思ったんです。
※ダイエットしてるんじゃないんですか？
そうなんだけどwww
さて、
ダイエットらしい
ダイエット記事が続いてて
不思議な気分の白ナッツです。
黒ナッツ消滅した？←
ダイエット中でもね
間食も大事(*´∇｀*)
つか、満足できるのが大事。
一番いいのは
やっぱり手作りよね。
超甘さ控えめのアイスコーヒー（旦那用）を拝借して、コーヒーゼリーを
作るぅううううう⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
甘味料アセスルファムKかぁ…。
まっ、いいけど…
まっ、こっちにするか。
ラカントS⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
実質、ほぼほぼ0カロリー
まぜまぜ
沸騰したら
弱火にして混ぜ混ぜ。
んで、火を止めて
コーヒー大さじ２杯
ラカント大さじ１杯
入れた。
多分、甘さは少ないと思うわ。
実際甘くないー
そこで、
オリゴ糖をかけてみたよ。
牛乳のカルシウムと
オリゴ糖のカルシウムを吸収促進効果も
おやつで期待できます
コーヒーゼリーってより
コーヒー寒天だったよ。
※コーヒー寒天作ったんだよね？
いや、そうなんだけど、
脳内コーヒーゼリー気分だったの！
ちなみに、
おから100g
卵 1個
ラカント 10g
ベーキングパウダー 4g
サイリウム 2g
金時豆100g
600w 4分レンチン
タンパク質量はよいが
意外と脂質、炭水化物が多めね。
食べるときは、半分づつだなっ♪
ところで、
最近暑いからね。
お外に洗濯物干すと
カラッと気持ちいい。
でもねぇ。
こっちはベランダに洗濯物
干してる家庭って
激少なっっ
なんだよね。
でもね。
わたしも外で干したくない
ひとつの理由はあるんだ。
※長い時間は生地が傷むってのもあるけど…
せっかくの
柔軟剤の香りが消える
ほんと太陽って
抗菌•抗臭効果が絶大なんだね☀️
だからね。
匂いフェチのわたしは
夜寝る時
タオルケットを
くんくんくんくん
しないと寝れなくてね←
だから、わたしのタオルケットは
絶対室内干しwww
では、今日も暑さに負けず
エアコンにも負けず頑張ろう^_^