DoCoMoがNTTの完全子会社になるっていうニュースを聞いて一言
DoCoMoが子どもになったね。最近旦那、だじゃれが多い
そういうお年頃（おっさん化）なんですねっ
でも、ドヤ顔じゃなくて
サラッと言うので、クスってきたり
おお～頭いい！って思ったりします。
とっさにダジャレが出てくるのって
スゴイって思うわ。
なんか今朝も言ってたんだけど、
忘れちゃった☆
とりあえず政府の意向どおり
携帯料金安くなると嬉しいなっ
さてさて、
今朝は体重測り忘れるところでしたよ。
断食からあまり増えずに踏ん張ってます。
おうち禁酒＆炭水化物ダイエット継続ちゅ
目指せ病院食メニュー
そして時々精進料理も摂りいれたい
ベジタリアンとかビーガンよりも精進料理のほうがめんどうなのね
例）ネギ、ニンニク、ニラ、ラッキョウ、ノビルなどは「五辛（ごしん）または五葷（ごくん）」と呼ばれ、刺激の強い植物として食することが制限
ビーガンのほうがわかりやすくていいな。
時々ビーガンの日を作りたい(*´ｰ`*)
カルシウム摂取のために
味噌汁はなるべく煮干し出汁
その出汁の抜けきった（塩分抜けきった）煮干しを食べてます。
地味に好き。
出汁の抜けた昆布とかも好き。
がごめ昆布納豆
これに、追いがごめ昆布をたっぷりかけた。
今日のお味噌汁
ナス、油揚げ、人参、ネギ
お弁当
タコの炙りっ
あらら。
今日もご馳走様様でした！
玄米ご飯
牛肉とごぼうのしぐれ煮
野菜炒め（昨日の残り）
パプリカオニオンのマリネ
キャロットラペ風
茹で卵
味噌汁
今日も筋トレ予定で
上半身をぐぁあああああって変な顔になるくらい
筋肉を破壊したいところでしたが、
いつも2、3言余計なことを言わなきゃ気が済まない性格の上司の連絡ミスで残業したわっ
笑顔で大丈夫です♪♪って快くお仕事してきました。
残業代も出ませんがっっ
物を頼まれた時
「はい♡喜んで！」
って言いたい。
※ハケン占い師アタルの影響w
なんか、居酒屋さんっぽいから言えないけどねっ
ってことで、
今日のジム活はお休みです。
ひどく頭をよぎった。
残業したし、帰って
飲みたい
いやいやいや、
ムリムリムリ
そんな日はお酒の代わりに
美味しいものを買って帰りましょう。
我慢した金額で
いつもは買えない食事で満足作戦です。
本日の夕食
鶏皮ポン酢。
今日は鶏胸肉を作り置きする日
お湯に鶏皮を入れて茹でる。
取り出して
火を止めて
今度は茹で鶏を作る。
その鶏出汁で鶏中華スープを作りました。
具
人参、玉ねぎ、しめじ、ねぎ、卵
あらら。
主菜が多いのね。
そうかーーー？www
今日のあすけん
今日もご馳走様様でした！
さて、鶏胸肉の下処理と
またもらって来た枝豆の枝取り
白菜のキムチ漬けや
カクテキなどなど
家事頑張りまーす