意外と困るのが
牛肉と野菜の日なのです。
なんせ普段、牛肉って買うことってないんですよねぇ
肉じゃがとか焼肉とかすき焼きくらい？
あ、青椒肉絲とかごぼうと牛肉の時雨れ煮とかも作るか(笑)
逆を言えば、この日は
脂肪燃焼スープの途中でも
家族団らん焼肉やすき焼きを楽しめます。
1回目のときだね。
日帰りキャンプでBBQしてたの。
野菜と牛肉食べてればいいもんね。
それにしても1回目と2回目の牛肉メニューおいしそうだったなぁ…
さてさて3回目の6日メニューは
どんな感じでしょうね。
今回の目的
味覚正常化（素材の味がおいしく感じられるようになります）
デトックス（ほんっとすっきりした気分になれます）
なんと言っても強制禁酒
やっと
ｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――― !
（懐かしい顔文字
昨日から身体がデトックスモードで
浮腫みが取れて、おなかもぺったんこ
そうそう
それに伴ってトイレの回数が多い。
本当はね。
1日目からこれを感じるんだ。
2日目ピークで3日目もなかなか
お腹周りはっきりスッキリ
身体が軽いー！になるんだけど…
やっときた！
もう、お肉モードの
回復食っつーときに
（ちょっと来るのが遅い
何度も言う
ダイエットに限らずなんでも
生理後スタートしよう(ﾟ∀ﾟ)
特に脂肪燃焼スープ7日の旅！
もう1回旅立ちたいくらいの感動を今。（さら）
好きなだけ食べてもいいです。
（２～３枚のステーキOK！）
朝食
冷しゃぶサラダ
昼食
仙台牛タン
やばっうまっ
分厚いっっ
レモンねぎ塩で。
ほんとは熱々で食べたいよねぇ
間食
脂肪燃焼スープ
夕食
スチーマーに材料入れて
チーン！
でっきあがりー♪
すき焼きというよりは
蒸し料理だわ。
甘みがないのですき焼きとは程遠く
どちらかといえば、牛鍋ですかね
白だし使おうと思ったら
材料に砂糖とあったのであえて使わず
たくさんのお酒と塩と
昆布とカツオだしを煮出したスープ←少なかったw
と、ちょっと醤油を加えました。
上品な味わい。
脂肪燃焼スープ6日目はいつも美味しい
とにかく牛タンうますぎたわぁ♡
ゴールでご褒美とかってわかるけど、
6日目でご褒美にありつけるからね！
ステーキとか
しゃぶしゃぶ食べに行っちゃってもいいんだよね♪
ま、食べすぎた感ありありなので
これからボディコンバット55分
今日こそ最後までやっちゃいます^_^
と、思ったら
下の人帰ってきてて20分しか出来んかった。
運動直しに縄跳び合計200回飛んだわ。
そして、
二重飛び
慣れてきた。
最高9回跳べるようにヽ(´▽｀)/
その後は3回とか2回、1回とか
連続はなかなか出来なかったけど
だいぶ出来る様になってきました。
過去の記事って楽しいけど
あぁ今、
完全にリバウンドしてるなぁってことを
再確認しちゃう(笑)
去年8月 旅6日目
今年2月 旅6日目
さてさて
今朝は～？
（けど）
スッキリしただけ
数字に現れてるっ
けど
確実にリバウンドしてるっていう証拠
体重もだけど
筋肉
脂肪
の結果なるもの。
身体は日々の食生活や生活によって変化するってのが
改めてわかりますね～(*´∀`*)
まっ、本人
そんなに気にしてないっ
健康で笑顔で楽しく生きてるだけで
ハッピー
頭ん中お花畑
そんな頭の中で作った
旦那へのお弁当
デコ弁当よ
ジャジャンっ
sara@ブス弁さんに憧れて。
おにぎりにしました
