今日も天気いいね
こっちはねー
適度な気温に
爽やかな風で、
お外が心地いい♪
家の周りを40分くらいお散歩しました。
それからね。
去年、サンダルが壊れたからね。
ショッピングモールにお出かけしたの。
うぉーーーい!
駐車場満車レベル
天気もいいし、
お出かけしたくなるよねぇ。
くすん
また、今度にしまーす
そして!
今は有効なコロナ対策が
熱中症の引き金になってるですってー
ありゃりゃ
また問題出てきたねぇ。
うちのジムは緊急宣言解除後、
早くから開館してるけど、
スタジオレッスンはマスク着用義務って聞いてたの。
考えてみたら…
マスクなしでも、ゼイゼイすることあったもん。
マスクつけてたら、余計にヤバいねぇ。
こまめに水分&塩分補給
お互い気をつけたいですね。
さてさて
今回の目的
味覚正常化(素材の味がおいしく感じられるようになります)
デトックス(ほんっとすっきりした気分になれます)
なんと言っても強制禁酒
バナナ3本とスキムミルク500ml
できるだけ、お水をたくさん飲む
朝食
昼食
夕食
まったく同じメニュー故、
代わり映えしない写真
夕食はバナナで遊んじゃいました
バナナの皮のお皿です
何回、旅に出ても
4日バナナはうんまーい
脂肪燃焼スープも3回目作りました。
ブロ友さんのレシピ見つけたんだけどね。
生姜とにんにくを入れる
これ、美味しいパターンだっ
さっそく入れてみましたが
やっぱり美味しかったです。
汗が噴き出た←www
今回はなかなか
自分が思うような
スッキリデトックス効果を
得れてないのですが
原因はホルモンバランスしか思いつかず…
ま、そんなこともあるのね。
って思います。
あとね。
これを始めてから
異様に眠い。
朝は清々しく起きれるの。
もう午前からずっと眠い。
楽しいことしてても眠い。
お散歩しながらも眠い。
あまりの異常な眠さに
病気を疑うレベルだわ。
倦怠感はないのwww
だるくない。
だから、散歩行こう〜♪とかなるんだけどね。
熱もなし
味覚正常
元気いっぱい
だけど、まぶたがとろ〜ん
なんだろう。
寝過ぎかなー?
無理やりでも遅くまで起きてた方がいいかな?
では、参考までの数字の変化
初日
4日目