今日も天気いいね
こっちはねー
適度な気温に
爽やかな風で、
お外が心地いい♪
家の周りを40分くらいお散歩しました。
それからね。
去年、サンダルが壊れたからね。
ショッピングモールにお出かけしたの。
うぉーーーい！
駐車場満車レベル
天気もいいし、
お出かけしたくなるよねぇ。
くすん
また、今度にしまーす
そして！
今は有効なコロナ対策が
熱中症の引き金になってるですってー
ありゃりゃ
また問題出てきたねぇ。
うちのジムは緊急宣言解除後、
早くから開館してるけど、
スタジオレッスンはマスク着用義務って聞いてたの。
考えてみたら…
マスクなしでも、ゼイゼイすることあったもん。
マスクつけてたら、余計にヤバいねぇ。
こまめに水分＆塩分補給
お互い気をつけたいですね。
さてさて
今回の目的
味覚正常化（素材の味がおいしく感じられるようになります）
デトックス（ほんっとすっきりした気分になれます）
なんと言っても強制禁酒
バナナ3本とスキムミルク500ml
できるだけ、お水をたくさん飲む
朝食
昼食
夕食
まったく同じメニュー故、
代わり映えしない写真
夕食はバナナで遊んじゃいました
バナナの皮のお皿です
何回、旅に出ても
4日バナナはうんまーい
脂肪燃焼スープも3回目作りました。
ブロ友さんのレシピ見つけたんだけどね。
生姜とにんにくを入れる
これ、美味しいパターンだっ
さっそく入れてみましたが
やっぱり美味しかったです。
汗が噴き出た←www
今回はなかなか
自分が思うような
スッキリデトックス効果を
得れてないのですが
原因はホルモンバランスしか思いつかず…
ま、そんなこともあるのね。
って思います。
あとね。
これを始めてから
異様に眠い。
朝は清々しく起きれるの。
もう午前からずっと眠い。
楽しいことしてても眠い。
お散歩しながらも眠い。
あまりの異常な眠さに
病気を疑うレベルだわ。
倦怠感はないのwww
だるくない。
だから、散歩行こう〜♪とかなるんだけどね。
熱もなし
味覚正常
元気いっぱい
だけど、まぶたがとろ〜ん
なんだろう。
寝過ぎかなー？
無理やりでも遅くまで起きてた方がいいかな？
では、参考までの数字の変化
初日
