色とりどりな素敵な料理
料理研究家さんたちのアイディア料理
作る側はおいしいって思ってほしくて
さまざま作ったりするんだけどさ。
とある料理研究家の小学生のお子さんは言いました。
毎日おいしいご飯が食べれていいね。
お母さんの料理で一番何が好き？
の質問に
「たまごかけごはーん」
そんなもんなんだよねぇ。
男性も子供もちょっと変わった料理よりも
結局のところ
定番のｼﾝﾌﾟﾙ料理が一番いいんだって。
※全員ではない←
ｱｸｱｸｯﾊﾟ
ﾑﾆｴﾙ
ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
ってより
焼き魚！煮魚！刺身
そんでもって
健康的な
手料理ばかり食べてると
ｼﾞｬﾝｷｰなものだったり
添加物たっぷりの○○ｿｰｽに惹かれる
わかるわかる
ってことで、毎日
一生懸命頑張って、
お料理してる主婦のみんな～
大いに手抜きしようぜ(*´ｰ`*)
手抜きのお惣菜や○○ｿｰｽで焼いただけの
料理を絶賛されて、
喧嘩にならないよう←あるある
お気を付け遊ばせっ
朝食
たとえば今朝のサラダね
ブロッコリーとプチトマトとチーズを
オニオンソースで和えたサラダ。
※すりおろし玉ねぎ・醤油・みりん・はちみつ・コンソメ顆粒と酒を
鍋にかけｱﾙｺｰﾙ飛ばすだけ
旦那に出す場合は
ブロッコリーとプチトマトとチーズはバラバラで出す
アスパラベーコンなんかは
茹でアスパラと
ベーコンソテーで出す。
(*´ｰ`*)
茹で野菜（人参・じゃがいも・たまねぎ）
茹で肉（豚or牛or鶏）
お湯に溶かしたカレー汁
で出したろうかぁぁぁ←(笑)
ま、好みって各自違うからね。
お好きな感じで食べてもらえれば幸いです
昼食
ひさびさ
はんぺんチーズ＆大葉焼き
いつもは切り込みを一番長い辺に入れて
そこにﾁｰｽﾞと大葉を挟んでたけど
今回は三角部分にまっすぐ切り込みいれて
挟んで焼いてみた。
うん。書いてて自分の説明わかりづらいって思うわｗ
今日の体慣らし運動
楽しそうに踊るわぁ
ぽっちゃり（？）でもこれくらい上手に踊れるっていいね。
そしたら、我らのMarinaちゃんも
HANDCLAPやってた。
しかもアラ還のお母様と
んでもってめっちゃ動けてるしっｗｗｗ
つか、どこで踊ってるんｗｗｗ
おかげでHANFOCLAP
2回も踊っちゃったわ。
からの、ZUMBA45分いくぜっ
ミックスリストだから
全部貼るわけにいかないからね。
徐々に小分けに貼っていこう笑
って
45分のミックスリストって書いてたのに
おわんないなーって思ってたの。
スマートウォッチ確認
おいおい。
58分だわっ
1時間での消費カロリーもなかなかいいね。
おうちで平均心拍数147は
なんつーの？
頑張った？
でもね。
お部屋狭いから、
いつもより激しくは踊れてないのよ。
ははーん
体力落ちてるねっ
裸足で激しく
踊ると
膝にくる。
だけど、
絨毯の上だと
汗落ちたら嫌っっ
ダラッダラ汗かいて
こまめに拭きながら⭐︎
の、ジレンマ家トレ
シャワー浴びて
腹減ったー！
残り物とその辺にあるものでご飯っ
早く食べないとさっきから
チーズ食べようかとか
チョコ食べようかってなってるからね笑
豆腐をレンチン水切りして
キムチ納豆のせて、
オクラ茹でてたやつを周りにちらして
ネギ乗せて、海苔散らばした！
あ、高野豆腐の煮物の
人参！
周りは100均の切り抜きだけど、
包丁で初めて切り込み入れてみたっ
ダイエットメニューいえい⭐︎
今日から本気だすっ←ほんとに？笑