今までにやったことのある仮装教えて！
メイドさん
アーミー
インド人
スノーマンの着ぐるみ
いずれも
ハロウィンZUMBAでね
イベントで
ハロウィンの行列に参加ってのあるけど
そういうのにも参加したら楽しそう
ちなみに
冬の普段着は
リラックマ
サル
などの着ぐるみよ
まじ温かいから！
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すっぽり
フリース生地だもの
そして、
怪獣とかかわいいな
今年新調しようかしら
問題はあれよ
宅配便とか来た時の
早着替え
さすがに…
ねっ笑
朝食朝食は食べないほうがいい！
食べた方がいい！
1日5食がいい！
1日1食がいい！
お腹が空いたら食べるのがいい！
どれがいいとおもう？
って
妹に聞かれたんだけどね。
むしろ
どれが出来るの？
って聞きました。
朝食べたくない人は食べないのがあってるだろうし
食べたい人は食べた方がいい。
一気にあまり食べれなかったりちょこちょこ食べたいならそうするといい。
何を目的にして言ってるか。だ。
内臓を休ませたいのか
痩せたいのか
1日1食は体質に合わなけりゃ
栄養がちゃんと取れるか不安
食べたい時には
一定の生活リズムを整える意味ではどう？
どれにしても
自分が合ってればいいと思うわ。
無理やり、朝抜いたり食べたりはしなくていい。
チャレンジしたいならいいと思うけどねっ
要は1日の摂取カロリーと消費カロリー
1ヶ月通して1年通しての
摂取カロリーと消費カロリーのバランス
栄養のバランス
あとはホルモンバランスや内臓機能の体質
そして、ストレスなどのメンタル問題が
健康やダイエットに関わってくると思う。
朝食べたから
朝食べないから
は、自分がやってみて
変化を観察してみて、こっちがいいかな？
と思ったら続けてみれば良いと思うわ。
妹
話長い！
っていう、
ついさっきの電話での会話。
※プラス 例え話もしたわ笑
っ