昨日?
今朝型2時ご帰宅ー!

飲んだぁぁ。
飲みすぎたぁ。

ビール、日本酒、ハイボール、
米焼酎、芋焼酎?

んで、昨日の朝だよ。
今日の体重はこれより何キロ増えたか
まだ測定してないよw
きちんと56kg台になってた。
体脂肪率はちょい高めだけど
もうね。
体脂肪率って水分量すぎてどうでもいい感じ。
それを言えば体重も同じだけどね。
週末増えて、平日に減らすっていう基準になるの
体脂肪率はまったくわからん。


昨日の記録
あさごはーーん

きのこと卵の中華炒め



しっかり食べてジムー!



と思いきや
あの事件よ。

そう、免許証紛失事件ー!


見つかり次第、速攻でジムに向かって
ボディコンバット45分だけしてきました。


おうちに帰ってお昼ご飯
トマトチーズリゾット
枝豆

たまにはリゾットも簡単美味しいーラブ


そして、パセリを振りかけて…



こぼす



こぼすってより
まかす!
が適切なんだけど、
きっと、
うわー。パセリまかした。
って言葉、方言かなー?


なんて日だー!
っていう画像を貼りたい。
脳内、想像でお願いします。


そんでね。
歩いて街飲みに行ったんだ!
2時間かけて

すごーい!

ボディコンバットとかも含まれてるからね。
7500くらいは、そっちかな。

ま、㊗️
2万歩達成。




毎日、ウォーキング1万歩のルールを決めてる
神ダイエッターさんいるんだけど、ほんと尊敬だわ。
毎日1万歩って普通にできる技じゃないわー
って歩きながら思いました。

歩いた思い出はまた別の記事にて
残したいと思います。



1軒目ー
普通の家庭料理が絶品で気に入ってるお店
さらに格安
だし巻き卵が最高だったわー。
プラスエビチリ食べた。
写真では味が伝わらなくて残念。


2軒目はお友達と

たらきくの天ぷら
うまーーーー!
ふわっふわー(*'▽'*)

その他、蟹味噌でチビチビと。

3軒目は友達が以前勤めてたお店っ

友達支払いなんだけどね。
スナックってすげーな。
一人一人が飲んだ分の飲みほが加算されるの?

いつもわたしが行くところは
だいたい一人3000円の格安なんだけどね。

昨日は二人で25000円で驚いた。


3軒目おばちゃんのスナックも奢ってもらったわ
こういうほうが落ち着くわ。
カラオケしました!

昔、歌手を目指してたっていう
渋いおじ様がいて、
松山千春の曲とか良かったわー。

楽しく飲みましたっ爆笑



さて、体重はどれくらいになってるかなー?えー


今日はお友達とサッカー観戦よ。
この間、当たった
ナゲットとまたもや、月見パイ買っていこう♪