美味しいコーンなら
コーンと一緒にアイスを
食べたいんだよね
でも、カップのほうが
溶けるのを気にせず
自分のペースで
スプーンで食べれる
ソフトも歯を立てないで
舐めるタイプ
舐めるより
スプーンで口に入れて
溶かしたほうが美味しい
多分
あれ
冷たいのが苦手
だから
スプーンが良い
でもアイス好き
溶け始めてるくらいの
アイス大好き
ちなみにかき氷を食べたい
って思ったことないわ
でもふわっふわのかき氷とやら
一口だけどんなもんか食べたい気もするわ
体重と体脂肪率
食事記録
朝食
高野豆腐のキノコ汁なすともやしとピーマンと鶏ひき肉の甘酢丼ゴーヤと玉ねぎのマヨポン酢ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾍﾞﾘｰ珈琲＆鉄とｶﾙｼｳﾑの多いﾐﾙｸナッツ昼食
高野豆腐のキノコ汁ゴーヤと玉ねぎのマヨポン酢～カニカマピーマンとﾆﾝｼﾞﾝのきんぴら玄米ご飯と海苔鶏ひき肉80g＆ﾆﾝｼﾞﾝ＆玉ねぎﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
東京ポテト ﾌﾟﾚﾐｱﾑ 1個
お料理を作るとき、後片付けをするとき
かならずﾃｨｰﾊﾞｰでﾄﾞﾗﾏを見てるの。
だいたい8本くらい見てるからね。
料理＆片づけ 一週間に約8時間ﾌﾟﾗｽα
ってところねｗ
その他、お掃除でしょ？洗濯でしょ？
家事の1週間の時間
どれくらいかかってるんだろうね～
家事して、仕事して
子育てして、さらに自分のこともできてるって
人の時間割とかどうなってるんだろうな～
みんないろんな工夫しながら
時間割してるんだろうね。
わたしなんて家事と仕事と自分のことだけだもんな(*´ｰ`*)
高カカオチョコ 86%
美酢 マスカット
夕食
高野豆腐の煮物ー！たくさんできちゃった
まだこんにゃくに味が煮締まってないので
南蛮つけて食べた♪
圧力鍋で作ればよかったわ。
もやしとカニカマの酢の物
ゴーヤと玉ねぎのマヨポン酢
キャベツにピーマンと人参のきんぴら乗せ
舞茸と椎茸の卵汁 卵1個使用
食後のモウ
モウはね
この二つが好きなんだけど、
バニラがうま！ってことで、
遠い昔に食べたっきりなの。
ついつい、期間限定とか新しいのに
目がいくけど、
やっぱりバニラがうまいアイスはうまい。
スーパーで75円（税抜）の時に買ってくるんだけど、お値段以上
貧乏舌サイキョー！
つか、痩せる食材使っても
食べすぎ厳禁よねー
ヘルシーとか思っても
この量は満腹だったわ。
ゲフゥ
そして、モウ食べてないで
ご飯をちゃんと食べなさい！
って声が聞こえてくるわ
大丈夫。
お腹苦しくてモウいらず
プロテインバー 1/3 ジム前
プロテイン ジム後
ジム活
脚の筋トレ20分
ZUMBA 45分
昨日のﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ
左だけ右だけ連続ｱｯﾊﾟｰがあってね。
あれいいわぁ。
脇腹にめっちゃきくね。
いつもは交互にｱｯﾊﾟｰやってたけど
下から腰をひねって突き上げるのを
連続するからね
危なく脇腹、つるところだったわ。
ｺﾝﾊﾞｯﾄって
全体的におなかに効いてるって感じがして好き。
細くならないけど
それをいっちゃーおしめぇよ