昨日のｼﾞﾑのﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄめっちゃ楽しかった
盛岡からお手伝いに来てくれたIRさんでね。
盛り上げ上手
テンション
ﾘｽﾞﾑやﾃﾝﾎﾟの変動
さまざまなｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ
めっちゃ最高潮に疲れる
次に緩めのが入ってたり
そのﾊﾞﾗﾝｽがいいのか。
すべてにおいて楽しかったわ。
後半、もう疲れてるのか
よくわからない状態になって
楽しかったぁぁでﾌｨﾆｯｼｭ
IRさんによって
雰囲気とか変わるもんねぇｘ
日本全国ジムの旅ってしてみたいわっ(*´∀`*)
いろんなイントラさんの
ボディコンバット や
ZUMBAやってみたいな
そうそう
私、脂肪燃焼ｽｰﾌﾟの旅にでたとき
ジムはおとなしくヨガだったり
やすんだんだけどね。
だってーー
お腹空いてるのに動いたら
耐えられなくなるかもそれないじゃないっ
んでも
ジム友さん、私の成果を聞いて
脂肪燃焼スープダイエット始めたんだけど、
昨日のｺﾝﾊﾞｯﾄ＆ZUMBAもやって…ってｽｺﾞｲ
しかも昨日は野菜の日。
倒れなきゃいいなぁ。
そして、
自分の思う成果が表れるといいなぁって思います。
その人ね。
どんなに糖質制限してみても
時々ﾁｰﾄいれても何をしても減らないって嘆いてたんだよね。
いろんな情報片っ端らから取り入れても
お酒もお菓子ももう半年くらい
食べてないのに減らない。
45歳から急に太りだしたって…
特に生活変化がないのにって嘆いてるんだ。
やっぱホルモンバランスなのかな～？
覚悟しとこう
あ、でもいずれ
3か月も自分なりのペースで
全然減らなかったらね。
うん
頑張らないよ
それも運命ってあきらめるｗｗｗ
無茶食いしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってことじゃなくて、
今までのペースでも太って
しかもちょっと頑張ってみてもダメなら
それは私の運命として普通に生きよう
あきらめるものは救われる
※そんな言葉聞いたことありませんｗ
人生楽しくいきたいもんっ
ダイエットってさ。
標準体重ならあとはもう自己満足の世界でさ。
イヤイヤ、ストレスを感じてまでやるもんじゃないって思うわけですよ
痩せたいから頑張る
いろんなオシャレをしたいから痩せたい
痩せて自信が持ちたい←個人的には分かるようで、イマイチ分かってないw
←個人的には分かるようで、イマイチ分かってないwつか、無条件で痩せたいってのもあるね。
痩せてる人をみて、綺麗だなーって思うからっ
んでも、綺麗な人って痩せてるだけじゃなくて、目鼻立ちや内面から醸し出す雰囲気、表情、手足の長さなどなどあって、必ずしも痩せてるからって綺麗じゃないんだけどね。
痩せたい理由っていろーいろあるけどね。
その結果。
辛い、苦しい…食べたい…痩せない…
毎日が楽しくなさすぎとかなら
わたしは痩せる意味を感じないんだよね。
頑張れるときに無理ない程度に頑張ろう。
そして、楽しかったらいっぱい頑張ろう。
自分のペースで。
きっとわたしは
食べるの大好きだから
一生デブ脳www
体重と体脂肪率
寝るときにね。
お腹空いてて、朝もお腹空いてたからね。
いやん♪56kg台ー？
って思って体重計のったら
けち臭い数値だった。
思いがけなく体脂肪率は減ってるけども。
食事記録
朝食
ひじき卵
ずっと買い物行ってなくて
葉物野菜買ってない。
すると、やっぱり茶色くなってくるね。
昼食
んでも、茶色はうまいっ
ピーマンの肉詰め
味薄かったわw
不味かったりすると
同じものを食べてる旦那に謝ります。
ぴよよん
ぴよよん
に癒される。
夕食は
肉そぼろ稲庭うどん
と、なんかにしよう。
と、思って帰宅。
そして、夜にZUMBAでもいこっかなーって予定
いつもアイスを1口から1個の範囲で
食べるんだけどね。
今日は1個ペロリの日。
からの、アーモンドチーズを2個
そして、冷蔵庫にあったかぼちゃソテー
あーあーー
予定覆して
飲みにいきたくなっちゃった
さーさーwww
どうなるかなー
