脂肪燃焼スープ 中間発表
脂肪燃焼スープも後半を迎えました。
たぶん1~3日目が一番減ると思われます。
デトックス後のプランは体に必要な栄養を
徐々に摂取していくって感じなのだろうと思ってます。
トイレの回数・量は3日目の夜らへんには
ある程度落ち着いてきたので、
デトックス終了って感じなのかな。
一番変化があるのは
びっくりするくらいウエストに現れました。
朝、鏡の前で前やら横やら見て
ってなってました。
![ã¦ãã ãã³ã¡çµµæå](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F278588.gif)
そうかぁ~体組成計だけじゃなくて
ウエストなど3サイズ+肢体測定してればよかったのか
ちなみに、私情報(レベル44)
0日目の記録は
体重 61.1Kg
(金曜より2.7kg増量後)
BMI 21.9
体脂肪率 22.8%
ここのところは
月曜日に60kg超えをして
金曜日くらいには58.5kgのペースでした。
※ひどいときは62kg、減るときは57.8kg
※体重の増減が激しいのが特徴
なので、脂肪燃焼スープの旅をせずとも
58kg台くらいまで落ちるのは想像できていました。
![上三角](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/528.png)
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・普段はまったく動かない事務職員
・1~2日はデトックス効果を高めるためホットヨガに参加
・3日目は旦那と花火大会
それでも余分なものを食べない精神力。
自分をほめておきます。
こんな感じかな
ではでは、
脂肪燃焼スープの旅の効果はいかに
※寝起きトイレ後ぶらぱん測定
4日目の朝の時点で
マイナス3.4kgは素晴らしい結果だと思います。
56kg台…いつぶりだろう![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
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お盆でリバウンドするにしても
58kgスタートなら確実に62kg
56kgスタートで60kg以内に抑えたい目標
こちらもまた優秀な数字になりましたね。
ほんとおなかのぽっこりはむくみだったのかなって思います。
デトックスされて、スッキリがこの数字にも表れてるのかな~と。
お酒を飲むと
ぼーんとレベル4.5になります。
下がると嬉しい![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
タンパク質をほぼほぼ摂らない3日間の割に
1.5kg減でおさまってるのはわりかしいいのでは?
ま、ここは覚悟してました。
むしろ、足のゴツゴツしい筋肉と脂肪が落ちていただいてからの
筋トレをしたらスリムな筋肉質に変えれるのかな~なんて
素人ながらに期待。
体内水分量
あれだけ、排出されたのにもかかわらず
むくみを取って、
体内の水分量があがってるってことでしょうか。
水分量がUPしたのが、
体脂肪率減少にかなり影響してると思います。
基礎代謝ね。
うん。基礎代謝を上げたい割にはね
特にコメントなし。
へへへ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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体内年齢ってどういう関連で出されるのか
よくわかってませんけど
なんでもいい!
29歳![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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ぴっちぴち
※ぴっちぴちっていう時点で、年齢が![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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そして血圧・脈・体温すべて正常値
体調:眠い
睡眠:悪し
気分:暑い
空腹:さほど気にならず
スープの味:
今回はおいしくいただいてるが、
ちょっと飽きてるので、今日再度作るときは
和風の味噌ベースにしてみようと思います。
ってことで、
順調で優秀なご報告ができているのも
皆様の励ましやアドバイス、いいね、コメントくださる方
のおかげだと思ってます。
いや、本音よ。
だって、きっとブログに書いてなかったら
この旅で一番大切なモチベーションが保てないと思うもの
ありがとうございます![ãããã¨ã ãã³ã¡çµµæå](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F322708.gif)
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今日含めあと4日、ゴール目指して頑張ります![é å¼µã ãã³ã¡çµµæå](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F175482.gif)
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※朝も書きましたが、双子ちゃん8月いっぱいいるそうなので
お盆に行き会う予定となりました![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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