食べるときは思いっきり楽しもう
そして平日はちゃんと
バランスのいい食事と運動で
リセットしよう。
私の体重の目標範囲は
55.5kg～57.9kg
体脂肪率は20%～22%（家庭用TANITAの場合）
これが最近では
体重58ｋｇ～60kg超え
体脂肪率は21%～24%
いいんだよ！
標準体重なんだから
でも、せっかくダイエットジャンルなんだしね。
目標持ってやりたいしね。
このまま来年には60～62kg
再来年は62～64kg
ってのがIYADA！
だがしかしぜんぜーん
体重減らんのよね
ねー
ってことで、
前回体重が減ったら
バスチーを食べるぞってのをね。
目標達成したことを思い出した
そうか
私は食べ物を目標に頑張れるのか
よーし、何食べようかなぁぁ←まずｺｺｶﾗｗ
さくっとバターサンド 220円
キャラメル味とストロベリーの2種類
“バターサンド”はレーズン等が入ったバタークリームをクッキー生地で挟んだスイーツとして、長年親しまれています。これまでは、四角いクッキー生地で甘いクリームを挟んだものが主流でしたが、昨年秋頃から専門店を中心に見た目・食感・味わいにこだわった様々な商品が発売され、流行に敏感な女性を中心に人気が高まっています。今回発売する「サクバタ」は、キャラメル味や苺味の厚みのあるバタークリームをサクサクと軽い食感の丸いクッキー生地で挟みました。丸く厚みのある形状で、見た目にも新しい形のバターサンドです。
うん。
これ絶対うまいやつ。
こちらも気になるところだけど…
今回は
目標達成したら「サクバタ」を食べたい
さて、目標の数値…
GW明けから57kg台もまぁほぼ見てないね。
たっまーに休み前にひょこっと顔出すレベル。
んで今朝は59.8kgっしょ？
無理な目標立ててもやる気しないわけ
でも57g台ってそれほど嬉しくもないわ。
ん～
バスチーのときの目標って…
達成したのは4月11日みたい。
へぇ…
遠い過去…
んで何キロ？
※4月11日の記事
へぇ～56kg台だしてたのね～…。
できる？
頑張れる？
しかもサクバタ販売期間中に…
考えてもしょうがないわ。
ダイエットは楽しくやらなくっちゃね
さぁ、夏海さん
56.8kg以下になって、サクバタが食べれるでしょうか。
現在59.8kg
目標達成まで…
ﾏｲﾅｽ3kg
ﾏｲﾅｽ2kgまではね・・きっとすんなりリセットできそうな気もするんだ
けど…最近は自信ないわっ
予定としては目標日お友達と夜ご飯予定♪←こういうのは楽しみます
頑張れるときに頑張りますっ←これを言うようになってから徐々にリバウンドしてる気がするwww
あひゃひゃ
目標立てると
ちょっとスイッチ入るねっ☆