朝の体重測定
59.4kg
え？なんで増えてる？
と思ったけど
そういえば昨日60.2kgだったわ
↑
増えすぎてて脳内から削除されてた
ダイエットアプリ
カロリーママ使ってたんだけどね。
やっぱアプリを使うと楽しいって思うわ。
いろんなアプリ一長一短あるね。
今回、わたしにとって困ったことがおきた。
・脂肪燃焼スープの登録がない。
野菜スープ＆ミネストローネで登録してみた
昨日の食事↓
そら、塩分飛び越えるっしょｗｗｗ
飽きるまで続けようと思ってるんだけどね
おから蒸しパンの登録もなくて
卯の花で登録してたんだよね。
ま、だいたいでいいんだけど、
カロリーママちゃん塩分のことしか最近言わないの！ｗｗ
和食が多い我が家には辛いｗ
あすけん再開しようかな～って
また思いつき☆
何気なくアプリをインストール…と思いきや
クラウドで眠ってたわ。
お久しぶりですね～
なんだか懐かしいお姉さんにあった気分です
あすけんに登録されてる
脂肪燃焼スープ
かつお・昆布だしと
とりがらスープとおろししょうがないのかぁ～
プレミアム会員（月額300円）なら
グラム数を変えたり、
材料を変更したりできます。
そして本日の摂取栄養グラフ
脂肪燃焼スープとおから蒸しパンの項目があるので
塩分適正値
ぷち糖質制限モードが選べないので←プレミアム会員
通常モード。
数値がみたい！←ここが大事。
と思ったらプレミアム会員特典…
あすけん使ってたときずっとプレミアムで使ってたから
通常だと不便って思っちゃうわ。
慣れって怖いわね。
プレミアム会員どうしようかなぁ～
ちなみに、月額っていっても324円なわけで。
プレモルやエビス５００ｍｌ1本飲んだら
だいたい月額料金と変わらないわけで
324円で悩み中
ちなみに今日の食事の点数
そうですね。
今日は少なかったです。
そうだった…
あすけんをやると
高得点を出したくなって、
お腹いっぱいとかうんぬん関係なしに
足りない栄養素たべたくなるっていう
習性の持ち主だったわｗｗｗ
グラフみたとき、不足してる！って思ったもん。
その点、カロリーママちゃんは
不足してても、グラフがグリーンで
不足とか書かれてない。
だから気にならないわ☆
さて、どうしたもんか
食事記録
朝食
わたしの脂肪燃焼スープ…って美味しそうに見えない
そもそも美味しいものではないけども（笑）
具材小さく切ればいいと思うんだけどね。
咀嚼大事☆
サラダにはクレイジーソルトとオリーブオイル少々
糖質とタンパク質も気持ち☆
昼食
プラス くるみおから蒸しパン
なんだかダイエットに良さそうな感じ。
わぁ～お昼！お弁当やったぁって気分はないけど、
今はこれが満足
間食
夕食
(*´д｀*)…
朝昼晩同じメニューだわｗｗｗ
左上のは長芋の千切りねっ☆
ちなみに
昨晩からスープ食べて
もう明日の朝でなくなります。
で。
だ。
あ
き
た
明日の朝…もう1回作ろう
なくなるの早すぎっっ！
飽きるのも早すぎだが
今度はスープカップで1杯でいいや
で・・アプリの件
様子見で
やりたい方をやろう