太ったなぁぁ～！
減らしたいなぁ。
気持ちを入れ替えたいなぁ～
って時に作るのが
脂肪燃焼スープ
私は7日間脂肪燃焼ダイエットに使われる
スープを飲んでるだけで
7日間プログラムはやってないです。
そもそも
脂肪燃焼ダイエットとは
心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられたもの。
急激な脂肪燃焼を行う。
体内にいれたカロリーより多くのカロリーを燃焼させる。
つまり、食べたカロリーよりも
食べてる時の運動カロリーのほうが多い。
食べれば食べた分、痩せるって話。
物質代謝：
栄養素を摂り込み、その栄養素から他の物質を
合成したり、エネルギーに変換したりすること。
酵素の働きによって起きる体内での化学反応
→同化：栄養素を体の修復や成長といった
体作りに役立てること。
新陳代謝は同化に属する。
→異化：栄養素をエネルギーに換える
めんどくさいことは置いといて
食べたら食べただけ痩せるっていう
夢のようなスープらしい。
そんなスープがあるのか。
材料
玉ねぎ 3個
ピーマン 2個
セロリ 1本
トマト3個（またはカットトマト）
キャベツ 半玉
鍋いっぱいに作ります。
味付けは
コンソメ キューブ1個
塩 ちょっと
食べれば食べる分痩せる
でも塩分過剰になってはもともこうもない。
ってことで、激薄味野菜汁なのだ。
ブロ友さんいわく野菜の煮汁味
そして、このスープだけ1週間飲み続けてたら
栄養足りないわけで、
そこはちゃんと医学の現場で利用されている方法なので
しっかりしています
※実際、こんなものが医学の現場であるとか私は知りませんが、書いてました（いい加減）
1週間プログラム
スープは好きなときに好きなだけ飲んでよい。
| １日目 | ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日 |
| 水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース | |
| 2日目 | ☆スープと野菜だけの日 |
| 満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。 | |
| 野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。 | |
| 今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) | |
| ※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない | |
| 3日目 | ☆1日目、2日目のコンビネーション |
| スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ) | |
| もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。 | |
| 4日目 | ☆スープとバナナの日 |
| バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。 | |
| スープは好きなだけ食べてよい。 | |
| バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。 | |
| しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。 | |
| これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。 | |
| 5日目 | ☆肉とトマトの日 |
| 350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。 | |
| 最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。 | |
| 体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。 | |
| 6日目 | ☆牛肉と野菜の日 |
| 好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない | |
| スープも最低一杯は食べましょう。 | |
| 7日目 | ☆玄米を食べる日 |
| 玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。 |
他のルール
| 1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します) |
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
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| 4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ) |
| 5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。 6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。 |
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実践したブロ友さん全員が成果を出してました！
みんなまずいスープに苦戦してるようでした
カレー粉を入れたり味変しながらでもOKなんだけどね。
辛い物好きな私、ﾊﾊﾞﾈﾛｿｰｽをﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞかけて食べたら
うまいっ。そらトマト味のｽｰﾌﾟだから合わないわけがない。
どんどん食べちゃいそうだわ。
昨日は暑くてね。
汗流しながら食べてた
燃焼スープがさらに超燃焼スープにパワーアップした感じ
今回もわたしは、たくさんスープを飲んで、
野菜たっぷり、そしてタンパク質やきのこ・海藻、果物なんかは
自由に食べようって思います。
なんかね。
このスープを飲むと
頑張るぞぉお～～～って気になるので、
体内の影響もしかり
精神的な影響が大きいなぁって思ってます。
ダイエットのスイッチが入るっていう暗示のよう
※私個人の感想です
ちなみに、昨晩作った燃焼スープ
明日まで持たない感じ…ｗｗｗ
また今日も作っておこうか