明日から東京に上京
ん？この言い回しおかしい^_^
明日から上京！でいいのな？
いいや
明日東京に行きます
あ、どうでもいい？
観光ではないんだよねっ
義姉ちゃんたちを東京に送っていくの。
義姉ちゃん1ヶ月くらい
8ヶ月の双子ちゃん連れて
こっちに帰省してたんだけどね。
双子ちゃんと一緒だと
東京からこっちまで
車で12時間かかるんだって。
やっぱり休憩しながらで、
夫婦だけで帰るのは厳しいみたい。
離乳食だって10時と15時にあげなきゃだし？
んーよく分かんないけどね。
双子ちゃんはなにかと大変
でも、懐いててくれて嬉しいの
かわいいの
運転をうちら夫婦で行ってきます。
帰りは新幹線
単に帰るのも寂しいけど
目的ありきの東京なので、
事故らないように運転して行きたいと思います。
そしてテレビ見てると東京いいなぁって思うんだけどね
いざ、東京行ったら何したい？って言われると
わかんないってなっちゃうわ（笑）
さて、ダイエット記録
昨日、夜遅くに旦那帰宅☆
おつかれさまー
そらち？新商品のようで
お疲れ様ーと買っておいてたの。
美味しかったわ。
ゴクゴクの一口づつと
ポテチは3枚食べた。
そして、脳が壊れる前に
強い意思で、歯磨きして寝たwww
↑意外とこれが難しいんだよね。
できる時とできない時
やっぱり意思だけなのだろうか。
体重減った時は、まっいっかーってなること
多いんだけどね。
久々の56kg台を一日で終わらせたくない！って
思ったのかもしれない。
（んなら、一口も食うなよっていう正論
）
）
体重と体脂肪率
ほっ
影響はすぐさまなかったわ
せっかくですもの。
明日の朝まで3日間くらい維持しておきたいわ
ちなみに明日の朝6時出発
到着予定18時。
マジ長旅！
本来順調で7時間程度よ
食事記録朝食
昼食
食後のデザートウチカフェ
ジム活
このみかん
美味しいの
名前忘れたわー。
漢字2文字の苗字のような名前だったわ
○○みかん
みかんの種類もたくさんあって分からないっ
そして、こんなのをみつけたわ。
なつみ
高級果実ですって
昼食
ウインナーの切り方
写真みたいに切るとカリカリになるって
ラインニュースに載ってたけど、
弱火で目玉焼きと一緒に焼いてたせいか
カリカリ感はなかったわ。
昔はウインナー塩胡椒で炒めたりしてたのに
今ではそのままでしょっぱいって感じるようになりました。
そういうとき、
舌がまともになってきてるのねーって嬉しいわ。
食べてなっとく
桜餅の形が変わっただけね。
ちゃんと桜の葉もあって
クリームがある分
洋テイストプラスされたなって感じね。
ジム活今日は仕事帰りに筋トレ
フリーウエイトスペースが空いてたので
真面目に頑張った。
そしたらね。
マッチョなおじさまが、
いろいろ指導してくれたわ。
デッドリフトのフォームがきれいって褒めてくださったの。
とても覚えてるのは
小指に力を入れるといいっていってたわ。
力いれるのと入れないのでは全然違うって思った。
あと、こういうフォームはここの部位の筋トレになる
など、様々勉強しました。
例えばレッグプレスのマシン１つであっても
いつも同じフォームではなくて、
足の角度、付き方などによって鍛えられるところが違うということ。
細かく教えていただきました。
ありがたやぁぁ～
そんなこんなで
私には珍しく60分 筋トレエリアにいましたｗ
お腹空いたので…
夕食前に
うふん
MOW美味しい
おやつ食べ過ぎかなって思うけど
今日は飲まないって思うと
おやつのカロリーかわいいもんだ
夕食
冷蔵庫のものなくした！
セロリの浅漬け
これに乗らなかった分は、バラ焼き作りながら
お腹の中にしまったわ。
キャベツの千切りも追加で山盛り食べました。
工藤パン
イギリストーストシリーズ
太宰治とコラボ
津軽産りんごジャム＆あｈちみつ風味クリーム
買ってみたよ～。
カロリーも食パン2枚のサンドなのに
控えめだわね☆
りんごとはちみつ美味しそう。
明日の朝はやくなので、
手軽に菓子パンたくさん買い込みました。
そしたら義実家のほうで
炊き込みご飯のおにぎり作ってるって（笑）
明日はちゃんとした食事記録とか出来ないとおもうけど
思い出！って思ったことは記録していきたいと思います