先週の日曜日に
回転寿司＆恵方巻き＆飲みまくりで
2.2kgの大増量をしてね。
こりゃヤバイｗｗｗ
面白いｗｗｗって思って
よーし、なら5日間で3kg痩せよう
って短絡的に思って書いてしまった
今回のミッション
一気に増えた2.2kg
一気に増えた分は結構すぐに戻ります。
地味に増えた分って
リセットではなく、脂肪燃焼の域になるので
それこそ、リバウンドってやつですよね。
なかなか戻りません。
一気に増えたのは
脂肪じゃなくて、お腹の中に食べたものが入ってるからね。
それが水分や排泄物で排出されると戻ります。
だいたい２～３日で戻る感じよね。
平日の食事は
ゆる～く糖質に気をつけて
塩分を抑えるように気をつけてるよ
そして、運動をする←私のリセットに必須だわ
そんな今回のミッション
ミッションって名前つけてるだけで
やってることは普段と変わらないのよ。
変わるのは意識
淡々と体重測定してるのが、
ちょっとワクワクしながら体重に乗ったり
普段より一喜一憂ができます
更に、2.2kgの一気に増量したときの
スタートだもん。
まぁ結果がそれ以上プラスになることはありえないっていうｗｗ
減る一方の体重を楽しんでできるわけです。
そら頑張るでしょう
ミッション内容期間：月曜朝～土曜朝までの5日間
目標：体重マイナス3kg
スタート時体重：59.8kg
昨日の朝の時点
トータル 2.5kg
1日目 -1.2kg
2日目 -1.0kg
3日目 -0.2kg
4日目 -0.1kg
残り…マイナス0.5ｋｇ
昨日はジム活
シバム 45分
ZUMBA 60分
お風呂上がりの体重
57.9kg
そこからだいたい1kg前後くらい
朝は減ります
そんなに…水分とってないから
排出量期待できないなって思ったけどね。
あと私ができることは
寝るだけ
おやすみなさい
（夜中24時くらい就寝）
朝、起きてストレッチ
トイレ
ミッション結果の日
ちょっとドキドキ
奇跡よ！おこれ
って思ったけどね…
やっぱヤメ！！！
こんな体重ごときで奇跡起こされても
困るわ…
願い事は大切に使わなくっちゃ
朝から、アホなこと考えながら測定ですよ
いきます
って言ってもサムネに出てるからね。
見てる人は結果わかっちゃってるよね
あぁあ～
ミッションクリアできず
って思ってるところに
すごい！やったね
はいはい、あぷりあぷり
トータル 2.6kg
1日目 -1.2kg
2日目 -1.0kg
3日目 -0.2kg
4日目 -0.1kg
5日目 -0.1kg
残り…マイナス0.4ｋｇ
でした。
やっぱり最初の2日くらいで
一気に太った分がチャラになってるね
達成は出来ませんでしたが、
目標に向かってテンション上がってる状態ってのは
とても楽しかったです。
なんとなく悔しいので、
今日もダイエットモードの気分で過ごしたいと思います
そして、
来週からはできるだけ56kg台もみたいなぁ
来週後半あたりから
自分の中の『痩せ期』になるので、
ある程度、お菓子とか食べても
太らないサービス週間になるので
そこまで頑張りたいと思います（笑）
時々、思い立ったときに
いろんなミッショ立ててモチベーションあげて行きたいです。
いろんな企画とか楽しそうだなぁ