昨日はひさびさのジム楽しかったぁぁ
やっぱり身体を動かすって
ほんと気持ちがいいね。
汗をかいて
お風呂に浸かって、
家に帰って寝る。
これだけで、
あぁ幸せ～って思うわ
たくさん筋トレして
ZUMBAも頑張ったから
体重減ったかな～って
お風呂上がりに測ったら
まさかの58.6kg
（その場合、翌朝は57.6kg前後です）
ちっとも減らないじゃないかぁ～
って思った
家に帰って
ビールとか薄焼きせんべいとか
柿ピーとかあったけど
食べる気失せた
いいことだ
最近の気合の入らないダイエットのせいか
体重も私の維持範囲内を度々超している。
それでもいいのだが、
ダラダラ過ぎて気持ちよくない。
そこでだ！
目標を立ててみようと思う。
目標立てるだけなら簡単だ。
来週土曜日の朝までに56kg台
できれば、56kg前半
生理が終わり、なかなか体重が落ちないゾーン
※私の体質上
になるので、少し頑張らなくては。
何を頑張るか。
それは
禁酒
とりあえず、今週だけね☆
去年はね。
「禁酒貯金」たるものをしたの。
金土日祝に飲まなかったら
1000円ご褒美。
その溜まったお金で、時々飲む。
飲みに行けばすぐになくなる。
そんな楽しいことしてたんだけどね。
みるみる体重減ったよ
借金かさみすぎて
もういいやｗってなって辞めたけど
わたしはやれば出来る子
お酒飲まないと
すっごい節約にもなるし
体重はあまり増えないし
健康にもいいしメリットだらけなんだけどな。
なんで私はお酒を飲むか。
やっぱり美味しいんだろうなぁ。
酔ってる感覚が楽しいんだろうなぁ。
お酒の飲み過ぎで、
肝臓以外の消化器、神経、筋肉、循環器など
全身のさまざまな臓器にも障害を引き起こします。
よーし、これを見たら
脳がお酒を欲さなくなるかな
たばこは辞めよう！
と思った気合いだけで
辞めれたわ。
お酒は完全には辞める気はないから
辞めないけどね。
上手に付き合っていければなーと思います
ってことで、今日は！
夜飲まないためにも、
夜にジム活っっ
昼はお部屋キレキレー
するわっ