あー、だるいなーねむぅぅう
っていう月曜日恒例通勤時
となり車線にね。
幼稚園バスが赤信号で停まったの。
子供達をみようと、バスの窓から見える子供達をみた。
みんな死んだような目をしてた。（眠たそうな感じｗ
そうよねー！月曜日だもんねー
って、思ったら元気が出た
そーんな話を、
母親と電話してたんだ。
そしたら子供のかわいい話になってね。
ママ「ピーマンと人参残さずに食べると、
頭も良くなるし、美人になれるわよ～～
」
」子供「んじゃ、ママたくさん食べなきゃね。はい、これも」
っていう笑える話をしあってたんだ。
もも_段取りのプロ@momo_39_39
今日、娘と言い合いになった【どっちがパパが好きか】娘「私のほうがパパがすきだよねー」私「ママのほうがパパがすきですー」娘「わたしのほうがもーーっとすきですー」私「ママなんて結婚してるもんねーーー」娘「わたしなんて、… https://t.co/ud7yd3v2nS
2019年01月15日 23:19
そしてこの話をしたところ
母親「あぁ！それあんたも言ってたよ？」
「えっ！」母親「なんだっけかな。お母さんはお父さんと紙切れ1枚で赤の他人だけど、
私（夏海）は、血がつながってるから、すごい仲なんだよ
とか言ってたじゃんっ」
子供ってすごいね。
私もすごいね。
体重＆体脂肪率
あんこ三昧な昨日でしたが、
夜がみぞれ煮だけで済んだのが良かった。
一人って、自由がきいて良いわ。
ダイエット頑張りながら、
子供や旦那には、美味しそうな唐揚げやとんかつ
ピザやたこやき、餃子などなどを作ってるお母さんたちって
ほんと大変だよね。
特に、脂肪燃焼スープ週間の方々はほんと
自分の食欲に打ち勝つ信念が素晴らしい。
今回もまた応援してますヽ(=´▽`=)ﾉ
あ…
応援してるわりには
朝食記録から、悶絶する写真かもしれない…
朝食
昼食
ミニあんスコーン
えびのすり身汁
ゆで卵
ネギおから餅（←やっとなくなった）
えのきのベーコン巻き（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ
セロリとツナの柚子胡椒和え
念願のあんこたっぷりバター！
自作ならではの
これでもかってくらいの
あんこの厚み
バターは5ｇ*3
うまっ
ベーグルだけでも重量感あるのに
あんこの重さも加わって、
もった瞬間
おもっ
間食する頃には
げふぅっ
朝からまんぞくまんぞく
ミニあんスコーン えびのすり身汁 ゆで卵 ネギおから餅（←やっとなくなった） えのきのベーコン巻き（ｵｲｽﾀｰｿｰｽ セロリとツナの柚子胡椒和え ↑これに山椒とブラックペッパーでピリ辛
これ、好きな人はたまらん味
嫌いな人は悶絶するまずさｗｗｗ（癖強い
夕食
多くね？ｗ（1人前）
えびのすり身汁（どんぶり） 大根と大葉の海苔サラダ（青じそドレッシング 量が多いので、塩分多過防止のため、
上から回しがけをやめて、ドレッシングにつけて食べました。
きんぴらごぼう間食
ミニあんスコーン（まだまだあるからねｗちょっとづつ♪）
クエン酸飲料＆プロテイン（ジム活時）さて、今日もジム活楽しんできます
筋トレ 15分 ZUMBA 45分 背骨・骨盤のホットヨガ 45分
骨盤の歪みを整えるヨガ☆脚のむくみ解消にも効果的
骨盤ぽかぽかヨガ☆お尻をほぐして腰痛を和らげる
見てみたけど、ほんとこういう動画があるから
ジムやヨガ教室に行かなくても、自宅でできちゃうよねぇ。
腰痛・肩こり・疲れ・体のだるい方
一度、試してみてもいいかもしれません♪
特にいま時期はとっても寒いから、体の関節も固まってきてるしね。
体がぽかぽかして体が軽くなって、
リラックスできるかもしれませんよ(*´∀`)