プロテインって昔は筋肉ムキムキっていうイメージだったのに
今はすっかり定着しましたね。
それでも、プロテインは運動してる人が飲むものって考えてる人もいるけどね。
プロテイン＝タンパク質だからね。
人間の身体の殆どは、水分とタンパク質で出来てます。
不足すると、筋肉の低下はもちろん、
免疫力や栄養や酸素の運搬。それ以外にもたくさんお仕事があります。
髪の毛や肌にも影響してくるんだもんね。
食事だけで必要なタンパク質を
摂取できてる人は、もちろん
プロテイン必要ないと思います。
タンパク質摂りすぎるのも危険です。
尿路結石の原因にもなるし
内臓疲労などなど。
そして、余ったタンパク質は脂肪になります。
太ります。
困ります。
んでも、タンパク質を必要量取ろうとすると
脂質多加になったり、大幅カロリーオーバーになったり、難しいところあるんだよね。
そんなプロテイン（タンパク質）
の必要量はこちら
プロテインに関して
こちらの説明がわかりやすいです。
プロテイン13種類を飲み比べしてみた。
最初に謝ります。
プロテインに味は求めない…
と、言ってたわたし。
間違いだったぁぁぁ
想像より美味しかったわ
いやー美味しいのはよいっ
単に栄養補給だったのが、
運動後の楽しみに変わりました
- ぴちぴちハッピーチ風味
- 南国パイン風味
- キャラメル珈琲風味
- めろめろメロン風味
- そんなバナナ風味
- 激うまチョコ風味
- すっきリンゴ風味
- 抹茶のチャチャチャ風味
- ベリベリベリー風味
- 情熱のパッションフルーツ風味
- 初恋のいちご風味
- 一杯飲んどコーラ風味
- ミルク風味
ぴちぴちハッピーチ風味
おすすめ度 ★★★★★
初めて味付きを飲んだのがコレ。
甘いんだろうな…って思ってた。
え？桃だ。
思ったより桃。
そう
桃の天然水ネクターとは程遠いさっぱりとした味わい
えええっ！これプロテインなの??
衝撃的でした。
これからの味付きプロテインを試すのがますます楽しみになりました。
南国パイン味
おすすめ度 ★★★☆☆
ピーチは完全に桃の天然水だったけど
こちらはミルク風味が残ってる感じ。
それでも、さっぱりとした
薄いパインジュースですね。
飲みやすいと思います。
牛乳と混ぜると美味しいって話も。
いや、十分美味しいだけど、
最初のピーチに比べちゃうわぁ笑
キャラメル珈琲風味
おすすめ度 ★★★★★
ミルメークコーヒー&キャラメル
疲れた体に染み渡るおいしさ。
お風呂上がりのライトなコーヒー牛乳な気分ですね。
甘さもくどいって感じではありませんでした。
まぁ・・・結構甘いけどね。
プロテインは150ccから300ccのお水で溶いてて、わたしの場合、200ccくらいなのかなー？もう少し多いかな？って感じです。
お水の量によっても味の感じ方って変わりそうですね。
これ、牛乳で割ったらまさにコーヒー牛乳かもしれませんっ。
美味しいです。
リピ有
メロメロメロン
おすすめ度 ★★★★☆
これもピーチ同様、
プロテインって感じがまったく感じられません。
爽やかなメロン味
メロンの天然水です。
食後のデザート気分で飲むのもいいかもしれません。
そしてこれも牛乳と割っても美味しい一品
美味しさ的には★５です！
個人的にこれを毎日飲むって考えたら、
飽きるかもっていう偏見から☆になっちゃいました。
※自分の参考メモも兼ねてるので
そんなバナナ風味
おすすめ度 ★★★☆☆
ちょっと期待してた。
美味しいバナナミルク。
まぁ想像通りの味だった。
激うまチョコ風味
おすすめ度 ★★★★☆
私、プロテイン
さっぱり系より甘い系が好きかも。
これも美味しかったわ。
ちょっと薄めのチョコドリンクって感じなんだけど
そんなに甘ったるいって感じはない。
すっきりリンゴ風味
おすすめ度 ★★☆☆☆
作り方悪かった？
お水150cc～300ccで作るんだけどね。
いつもは200弱だったけど
今日は200ちょっとで作ったからかな？
しかも、ダマが出来てた。
ん～…
もともとジュースもね。
りんごジュースは100%しか好まないってのもあるかな。
ともあれ、私好みではありませんでした。
リンゴミルクって感じ？
抹茶のチャチャチャ
おすすめ度 ★★★☆☆
期待してた
抹茶ミルクっぽいのを期待してた。
その分、ん～って感じ。
抹茶感あるんだけど、期待しすぎちゃったかな。
だいたい180ccで割ってるんだけどね。
牛乳で割ると抹茶ミルクみたいになるのかな～
ベリベリベリー風味
おすすめ度 ★★★★☆
色がかわいい。
そしてミックスベリー
ちゃんとストロベリーと
ブルーベリーとってわかる
もう1種類はラズベリーかしら。
さっぱりしてて、ほんわかな甘みで
なかなか飲みやすい。
すごいすっぱいって言う人もいたんだけどね。
割る水の量かしら。好みかしら。
ただ残念なのは、ダマになりやすい系でした。
情熱のパッションフルーツ
おすすめ度 ★★★★☆
さっぱり系だねっ
何味だろう。
たしかに南国のフルーツミックスって感じがした。
飲みやすいね。
ベリベリベリーよりもさっぱりしてます。
そして、これが好き！って言う人結構いるわね。
初恋のいちご風味
おすすめ度 ★★★★☆
いちごミルクって感じ
なんだろう。
プロテイン飲んでるって感じしないわ。
ジュース感覚でいけるね。
いちご好きならこれいいかも。
牛乳で割ると更に美味しくなりそう。
一杯飲んどコーラ風味
おすすめ度 ★☆☆☆☆
あぁ…
うん。コーラかな。
駄菓子のラムネのコーラみたいな感じ…
しゅわしゅわする。
なんか薬品っぽい味がする。
多分ね。冷たいお水で割れば
美味しかったかもしれないけど、
常温のミネラルウォーターで割ってるので
そこそこぬるいｺｰﾗ…だったので
評価が下がっちゃいました。
ミルク風味は、特別美味しいってわけじゃない普通のプロテインなんだけどね。
でも、成分的にはあまり余分なものが入ってないんじゃないかな。
タンパク質を優先で考えると、コレが一番いいよね。
安価だし
あくまで
個人的意見ですが
この13種類で私がリピしたいって思ったのは、
1位 ぴちぴちピーチ
2位 キャラメル珈琲
3位 激ウマチョコ ・ メロメロメロン
って感じでした。
自分で意外って思った。
さっぱり系でベリベリとか南国が好きなのかなって思ってたのにね。
ちなみに
ペコちゃん2種類とドラゴンボールも試したけど
1回味わったらもういいかなって感じです
波動拳とくまもんも試してみたいわ。
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そして、
こちらのプロテインも気になってるわ。
モカカプチーノ
クッキー&クリーム
バニラアイスクリーム
ケーキドーナツ
デリシャスストロベリー
その他、美味しそうな味がいっぱいっっ☆
美味しく、上手に
タンパク質補充したいです(*≧∀≦*)