2日前から1.8kg増です。
2日前だって、基準内入ってないかんなｗｗｗ
それでも体重増量スケジュールって(*´∀`)b
明日から旅行行ってきます。
本当はね。
旅行から帰ってきた1月6日からダイエット開始したかったんだけど、
我が家で父親の誕生パーティ入れちゃったよ。
※コストコのラザニア消費の為って思ったけど…
パーティしてるほうが太るわ…ｗｗｗ
ってことで、
2019年1月は必死にダイエットしないとね
普段目標なんて立てないけどね。
立てたくなるくらいやばい状態ね
美味しいのを食べた分だけ増量する
目標1月中に57kg台になる
57kg台に戻らない間はお酒禁止
56kg台に戻らない間はお菓子禁止
※但し、ちょっとなら許す
ここ！ここが甘いのよ私
ここ！ここが私のいいところよ
ってことで、今日の記録ね。
体重＆体脂肪率
体脂肪率25%
体組成計買ってから初めての数字
以前、体重３ｋｇ増減誤差っていってたけど、
訂正だな。
体重5kgは誤差だわｗｗｗ
焦ることはない
戻せばいいんだからね
食事記録朝食
お寝坊さんの朝
ブランチ☆
なまはげでお馴染みの男鹿の
お正月だからね。
大きいエビやカニ爪ふんだんヽ(=´▽`=)ﾉ
魚介の出汁がきいてて美味しいね。
しょっつる焼きそば。
夕食
豚平焼き エビツナサラダ 玉ねぎと豚肉のスタミナ焼き飲んだ
明日からまた飲むんだから
今日は休肝日にしようと思ったんだけどね
今日は、初ジム
混んでたぁぁぁ～
みんな暇人ね（ｵﾏｴﾓﾅ
（ｵﾏｴﾓﾅボディコンバット楽しんできたよ
気持ちいい汗かいてきた。
なんかねぇ。去年から左腰が痛くて…ｗ
運動不足かなぁなんて思って張り切ってやってきたんだけど
ん～腰の痛みは変わらない
はっ
太りすぎた？ｗｗｗ
太りすぎた？ｗｗｗさぁ。明日は早起きよ
早めに寝ようZzz
楽しみ。ワクワク