今朝ね（録画）
悪魔の美容術っていうTVをみたの
いろんな整形やら美容法やらが紹介されてたわ。
整形といえば、vanillaちゃんね。
どんどん変わっていくね。
お部屋がメルヘンでかわいい。
思うこと、それは
どこからお金が沸くんだー←そこ？笑
徹底的なローフード（生野菜食）で、
不老を手に入れた女性。
現在76歳ですって！
何を言ってるかわからないけど
76才ですって。
自分で作った生野菜や生の果物にしか口をつけない。お水も浄水されたクリーンなお水。
肉魚乳製品、大豆製品などなど食べなければ、こうなるのかーーって、びっくりしたわ。
アネットさんの食生活は到底無理だけど
これからも生野菜サラダや果物を積極的に食べようと思いました(*'▽'*)
完全な糖質制限で2ヶ月で
30kg痩せたっていう男性もいたよ。
根菜は食べない。
牛肉はラードをたくさん食べて
おやつにバター。
糖質制限するとカロリーが極端に減ってしまうからって、脂質をたんまり取るんだとか(ΦдΦ)
極端な番組に驚きと
良い子は真似しないでくださいね
って思いました。
有吉は収録後、「いろいろと衝撃的でした！ 怖かったです」と正直に吐露し、
ゲストのＩＫＫＯ（５６）の持ちギャグ「どんだけ～！」にならい、「ドン引き～！」と表現した。
「本当にたくさんの美容術を紹介しましたが、
怪しい情報ばっかりで、なるべく信じないでほしいです！」と笑わせた。
なら、何故こんな番組作っちゃったんでしょうね（笑）
そして、
「美」って、
ほんと人それぞれだなーって思いました。
自分が綺麗だなーって思う人間と
他の人からみた綺麗な人って違うんだよね。
そして、美もどんどん追及していきたくなるものなんだなーって思うわ。
整形にしても、ダイエットにしてもね。
自分はもっと痩せたいって思ってても
周りからみたら、今が一番健康的で若々しくてかわいいよって思う場合もあるんだなーって
改めて思いました(・∀・)
体重と体脂肪率
今日は、ジムで筋トレをやったよ。
最低30分頑張ろうと思ったけど…
途中で、んー駄目だ。
力がでない…ってへこたれた(´；ω；｀)
こういうときにマンツーマンだと頑張れるのかな～
なんて意味のないこと思ったよ
食事記録朝食
昼食
ブロッコリーとたまごサラダ
春雨とほうれん草の中華スープ
ロールキャベツ
目玉焼きとチーズ
玄米ご飯ONひき肉とキャベツの甜麺醤炒め
旦那弁当
今朝、旦那が春雨スープとたまごサラダをお残ししたので、
りんご＆ヨーグルトだけにしたわ。
ブロッコリーとたまごサラダ 春雨とほうれん草の中華スープ ロールキャベツ 目玉焼きとチーズ 玄米ご飯ONひき肉とキャベツの甜麺醤炒め
旦那とダイエッターのわたしの
お弁当の量が然程変わらない件。
旦那のご飯量が180g
わたしのご飯量が100g
その差80g
大差ないわ
夕食
ちらっと見える。
ﾃﾍｯ
ど～しても飲みたくなったの。
よくさ、本当に飲みたい・食べたいか
自分に一度聞いてみる。
とかいうのあるじゃん。
私はアレ無駄よ。
飲みたいか。食べたいか。
自分に問い合わせるんでしょ？
飲みたい・食べたいから問い合わせるに決まってるじゃないかっ
異論は多いに認めます
んでも、夕食はヘルシー☆
キャベツにはね。
ラー油とクレイジーソルトをかけて食べます。
玉ねぎには青じそポン酢かな～
ちびちび飲みながら食べながら
作り置き作成したいと思います。
危険なお菓子↓
そして、旦那がポテチとか買ってきたら
増量確定
平成最後の年末だもの
だから何
徐々に掃除スイッチもいれないとですね！