消費税来年あがるね。
2019年10月からだっけ。
消費税率の線引き
難しくね？www
回転寿司を最初から持ち帰り用に買ったら8%
注文して、お持ち帰りは10%
ふ・く・ざ・つ
ﾈｯ！
ﾈｯ！話は変わりまして…
昨日驚いたことがあったんです。
昨日、旦那からきたLINE
1枚の写真。
それをみた時、固まった
これ…
昨日、ブログに貼ったもっぷの写真だ…
ブログを見られたから
固まったわけではない。
むしろ、旦那が見るわけない。
旦那の前で書いてもまったく興味示さないもの
見てもいいし（＾ω＾）
んじゃ何？
ってことだけど、
私が切り取った写真を
旦那に送ったわけでもない。
んじゃ、この写真は…
おととい
切り取らない前のもっぷの写真は
10枚くらいLINEで旦那に送りました。
まさか、
10枚の中の写真の中で
私が選んだ写真と
旦那の選んだ写真が一緒。
切り取ろうとおもったことも一緒。
切り取り方もほぼ一緒。
比べてご覧ください。
微妙ーーーに、
切り取り方が違うのお分かりになるでしょうか。
偶然すぎて
怖くなりましたっ
今までね。
旦那が写真を切りとって送ったことないんだ。
なんていう偶然の一致。
見た瞬間、鳥肌たちました。
書いてる意味伝わるかしら…
体重＆体脂肪率
-0.6kgも減ってるんだけどね。
不満
体脂肪率も増えてるし、
昨日おりこうさんに過ごして運動も頑張ったのになぁと
もっと減ってると思ってたぁぁ
ｸｯｿｗ
ｸｯｿｗ
食事記録
朝食
安定のオールブランセット
・オールブランと飲む大豆
・Caとカルシウムのヨーグルト
・りんご半分・きうい半分・4種のベリー
・蜂蜜
ひさびさやっぱり美味しいわぁ
昼食
目玉焼きハンバーグ弁当。
昨日の夜もハンバーグだったんだけどね。
「今日もおから入ってる？」まったく入ってません。
今日は合いびき肉の純粋なハンバーグだよ！
わかんないなら、おからやお豆腐いれちゃるｗって思いました
夕食
今日は、おでんにしようと思ってね。
ブロともさんもちょうどおでんで、
ヤゲンなんこつともやしのナムルも食べてたので、
マネッコ
もやし炒め＆ヤゲンナンコツ バジルペッパー炒め本当はにんにくたっぷり入れたいけど
今日もZUMBA行ってくるので自重ｗ
おでんって栄養のバランス取りやすそう
動物性のタンパク質：たまご、つみれ、さつまあげ、はんぺん植物性のタンパク質：がんもどき、厚揚げ、豆腐食物繊維：大根、しらたき、昆布、こんにゃく炭水化物：ちくわぶ、餅きんちゃく、じゃがいもちくわぶって100%グルテンみたいです。
お麩もだよね～！糖質制限にちくわぶって向かないのね。
おでんって作り過ぎちゃうから、
好きな具だけにして、
ちくわとかは餅巾着とか、ごぼう巻きとか入れなかったのに
おでんは大量にできる！
誰かぁ日本酒もってきて～～～
あすけん記録あすけん健康度 100点
今日の食事は、糖質！とおもうのは
朝のフルーツと玄米ご飯？
って感じだけど
あすけんに入力すると
適正レベルで糖質摂ってることになってるんだ。
だから、普段から糖質を控えてるつもりでも
糖質って知らぬ間にいろんなものに含まれてるんだよね。
おでんの練り物に砂糖やらでんぶんが盛りだくさんなんだよね♪
さぁて、今日も張り切ってZUMBA行ってきます。
今日は肩甲骨のあたり筋トレ頑張ってきます！