クエン酸飲料とプロテイン

クエン酸飲料っていつも書いてるけど、
何を飲んでるの？という質問がありましたので。


クエン酸コンクを飲んでます。
スポーツ店で売ってるかと思います。





高いって思うかもだけど
10倍から15倍希釈だからね。
むしろやすーい☆
15倍で計算したら、500ml
50円弱でしょっ！

わたし、15倍でも甘さで喉がかわいちゃうので、もっと薄めて飲んでると思うわ。



そして、今回初めてゲットしたのはコチラ

この成分は希釈前の数値だろう。


クエン酸とはレモンや梅干しに含まれる、あの酸っぱい成分です。

ビタミンCが豊富☆
女子なら摂りたいクエン酸☆
体が酸性に傾きすぎるのをアルカリ性で、弱酸性に整えてくれます。

え？クエン酸って酸性じゃないの？
って思うよね。わたしも思った。

体に取り込まれると
アルカリ性に変わるんだって。


クエン酸の効果といえば、
疲労回復！
乳酸の除去！ってのが有名。

クエン酸は抗疲労効果を有する食品素材ですが、その疲労は、単に、身体的な疲労にとどまらず、精神的な疲労感の軽減にも効果があるとされています。


へぇぇ爆笑



ま、そんなクエン酸飲料に
今回初めて買ったコンクには
オルニチン&ハチミツ&ローヤルゼリーが入ってるからね。

美容にめちゃいいでしょー！って思ったけど…


前のより



まずいショボーン

んでも、
酸っぱいのが苦手な人には良さそうですグリーンハーツ


そして、いつもこれを
運動中に飲んでるよ。

この乳酸を少しでも早く解消してやることが、すなわちトレーニング強度のアップ、運動パフォーマンスの向上、疲労感の軽減にもつながっていきます。

さらに
BCAAとの相性もとてもいい素材です。
（大まかにいうとプロテインの成分）

ちなみに、
プロテインは
ビーレジェンドを飲んでます。
コスパ最高！

プロテインに味を求めてないので
シンプルにミルク味を飲んでます。


飲むなら美味しいのがいいって方は
激ウマチョコ風味。
甘いらしい…

ベリベリベリー結構すっぱいらしい。
でも、ファンはそこそこ。

そんなバナナ味
安定のうまさらしい。

知人で飲んでる人がいないので、
感想は分からないが
なんか美味しそうー
みんなの愛すココア風味

ほかにも
パッションフルーツ
パイン、ピーチ、りんご、
抹茶、メロン、キャラメルコーヒー
などなど味があります。

あ、コーラ味も人気ね、
プロテインって感じしないんだって。
しゅわしゅわ炭酸入りなんですって♪
私も気になるわ。

たまには違うのも試してみようかしら笑

全種類制覇☆とかも楽しそうね。


面白いプロテインとしては






そして、新作は
ムキムキ甘栗味🌰




Amazonの貼り付けしたけどね。
公式で買うのが一番安い。


例えばミルク味 3380円だけど、
公式だと


送料648円払っても
3248円
大差ないか笑

ちなみに、他の味付きは
公式だとオール3100円
あ、キャラもんは3200円

波動拳の4100円も公式なら3200円なので
送料かかってもだいぶ安いわね。


私は3袋買いで送料無料で買ってます。


運動しなくても、
日頃のタンパク質不足時、
生理前のタンパク質補給
ダイエットに美容におやつのお供に
お料理にお菓子づくりに、
（プロテインパンケーキとか流行ってるよね）
1袋お好みの味を買ってみるのもいいかもですね。