今日は疲れた
スチームクリーナーで換気扇から床から壁からぴかぴか～
断捨離…
んー…
場所移動してすっきり☆
※結局すてるのなかった…
狭いだけでそんなに無駄なものないのかな～
タッパーとかすっごい多いんだけど、使うときはつかうんだよね。
お弁当袋やお弁当のはんかちとかも気分に合わせて
大きさに合わせて用途に合わせて使うから…たくさんある。
最低限のもので暮らせないタイプだわ
さて、体重と朝食記録はコチラ
体重と朝食
今日は週末なのに
腸もおやすみなはずなのに
働いてくれました
昼食どうしても、ナンが食べたかった☆
ブロ友さんの影響
インド料理屋さんから
セサミナンを購入。
いつもバターナンかチーズナンだったので、
たまには違うものを～って思ったけど…
なんてことはない普通のナンにゴマ乗ってただけ…
いや、セサミだからゴマのってていいんだけどｗ
それなら、普通のナンで家でゴマのせても一緒じゃんレベルだったわ。
セサミナン（購入）（二人分） キーマカレー自作（二人分） ツナサラダ（一人分）カレー、あまり辛いの食べれないんだけどね。
キーマカレー風味のひき肉玉ねぎ炒めって感じだった
セサミナンぶつぶつ言ったけど
やっぱりナンは美味しい
午後からもキッチン大掃除。
お布団も干したし、洗濯もいっぱいした。
夕食
休日出勤の旦那まち…
今日はいっぱい動いたから？
動かなくても？
お腹すいた…
はぁ…
よし、
おやつを食べよう。
人参と大根のスティックサラダ タラマヨこれ おやつかよ
食べ尽くした。
…ちっとも満腹にならん
人参とチーズのサラダこれ おやつかよ（2回目）
（2回目）あれだ。
野菜はおやつにならん。
小腹を満たせない。
結果的にいつもは取りづらいビタミンAを摂取した感じだね。
あ、そうそう。
大根と人参の組み合わせって
いろんな料理あるけどね。
明日使えるムダ知識根菜類の食べ合わせで、ニンジンと大根は良くないと言われます。
ニンジンのアスコルビナーゼという酵素が大根のビタミンＣを壊すという理由によるものです。
紅葉おろしとして、一緒に混ぜて食べるのはあまり感心する食べ方ではないですが、「なます」にして食べる、煮物に合わせるなど、酵素の働きを抑えるようにして食べると問題はありません。生
食の場合も、スティックサラダなど比較的大きく切って食べる場合には気を遣う必要は無いでしょう。
(*´∀`)…わたしはまったく気にしないけどもね
話は戻そう。
そう
野菜は空腹を満たせない
結局はコレ
１袋食べちゃったよ。
足りないよ。
のり塩パンチもあるよ。
食べないよ。
早く帰ってこーい。
そうだ。
ソイラテを飲もう☆←これお腹に溜まるの。
ってことで、今日の記録はここまで。
ここから食べたものは明日の記事に書きます。
食べないつもりだけどね
２日連続食べ過ぎがリセット大変になるポイントなの。
※わかってるのに、誘惑に弱いの
それとね。
水曜日は健康診断よ
だから私頑張って