今日はね。
ひさびさに
旦那の休日出勤がなくて
遠出ドライブ＆温泉だよー
むしろコレが週末になかったからね。
今まで最低値など出してたわけですが…
今日は本領発揮です。
（こんな本領発揮入りませんけども
食事記録朝食（二人分）
柔らかい美味しいパン（いただきもの）
ウィンナーのアヒージョ キウイ
朝から高カロリーである。にもかかわらず、
お昼には天一にも負けない濃厚な
こってり無双ピリ辛
私は大好きだったわよ
こってり番長のこってり無双。
辛さは私的にピリ辛でちょうどいいわね。
メニューには大辛もあったわよ。
悩んだけど
やっぱりピリ辛くらいが丁度いい。
地獄のなんちゃらってのが追加で注文しなかったわ。
間食
まずい理由がわからない
しいて言えば、金額が高級ね☆
青森まで流通するの遅いですよ。
亀田製菓さん。
むしろこの辺の仕入れ担当者の力量かしら。
想像どおり美味しい～
とまらない～
太ったらどうしてくれるんだ。亀田製菓さん（しるかっ！
今日はね。
車で3時間程度の岩手県盛岡市の
御所湖ちかくの盛岡つなぎ温泉郷の中でも
ピカイチの泉質を誇るという
ホテル大観で温泉リフレッシュ（後日詳細記事UPします）
ラーメン食べて30分後
温泉到着体重 56.6kg
朝一番の体重55.4ｋｇ（+1.2kg）
家飲みスタート☆
温泉堪能後 55.7kg（朝より+0.3kg）
へ～ｗｗｗ
いい気になるじゃない…
普通ね。
朝はアヒージョにパンを添えて
昼に濃厚天一にも負けないラーメン
普通のダイエッターなら夜控えるわよ。
あぁ
55.7kg
(*´∀`)b58ｋｇ
までまだまだね家飲みスタート☆
家に帰ったのが19時近かったので、
急いで作ったわ。
ピザは大好きな
たべたろう
さんのピザ
たべたろうさんのピザ右下はアヒージョの残りで
チキンを焼いただけ～
（バジル、クレイジーソルト、にんにくプラス）
大根サラダ（大葉・海苔）大葉ポン酢＆ラー油で食べました。
左上
シリコンスチーマーに
キャベツを引きつめ、もやしをひきつめ
お酒をどぼどぼぉ、白出汁どぼどぼぉ
豚バラを敷き詰め、塩、ブラックペッパーをふりかけ
電子レンジで5分チン
お好みでポン酢などでいただきます。
トータル15分以内料理！
いっそがしかったぁぁぁ。
ピサが冷めないうちに料理並べたかったからね。
富士山麓がなくなったので
あすけん記録あすけん健康度 22点
補充☆
あすけん記録
エネルギー
赤いラインが表示されないくらい
過剰摂取
ｳｹﾙｗ
ダイエットジャングに登録してるからね。
こういうダイエットしてねーじゃねーか！って
日はなんとなく自重したい気分もりもりなんだけどね。
いくら隠したところで
明日の体重は正直です。
良質な食事なら
叶姉妹のカロリーに従い
増えない・・・・
わけないわｗｗｗｗｗ
来週から
あ…
インボディ
月末だ！