大分県の中津市って
唐揚げの聖地なんですねぇ
地元にも半年？くらい前に
中津の唐揚げ屋さんできました。
ず～っと気になってた
日本一受賞のチキン南蛮
人気ナンバーワンの骨なしミックス（ムネとモモ）
コリコリ名物 砂ずり（砂肝）
をチョイス
本日の夕食
おいしそう
なので、対策を
更に旦那がモルツを買ってきたもんだから、さ～大変
まずは、野菜スープ（千切りの残りのキャベツ玉ねぎ人参パセリのコンソメスープ）をたっぷり食べる。
キャベツサラダをドレッシング少なめで食べまくる。
パセリも大好きっ
カブの浅漬けもラスト
そして
えのきと三つ葉の柚子胡椒和え←うまっ
だいぶお腹いっぱいに
それから
鶏むね唐揚げ1個 鶏ももから揚げ 0.5個 チキン南蛮 １切れ 砂肝唐揚げ ２個 丸大マルゲリータピザ チーズ増量 １枚 プレモル500ml控えめに食べれた
さて、残り記録いってみよう
体重＆体脂肪率
あんまり増えてないやんっ
お腹いっぱい飲んで食べて、
夜中３時まで飲み明かした結果0.6kgは優秀。
明日増えるのかな～
昨晩の楽しかったワインパーティの記事
今日はね
ひさびさに
ZUMBA行ってきたよ
すっごい楽しかったぁぁぁぁ
音楽のノリいいしねっ
自分の強度次第ですっごく気持ちい汗がかけます
楽しくて大好き
朝食
朝10時ごろ
すっきり起きれた♪
良かった
そんな朝ごはん
柿1個 キウイ1個種無し柿を活かした切り方にしてみたよっ
シンプル温ひやむぎ えのきと三つ葉の柚子胡椒和え カブの紫蘇の実浅漬けまだ食べてないけどね。
あすけん記録あすけん健康度 88点
初めてみた☆
おいしそう～～～
1個あたり31kcal
3種類食べても93kcal
かわいいし、おいしそうだしいいねっ
あすけん記録
朝と昼がヘルシーだったので、
夜に結構食べてもあまりカロリーいかなかったわ。