こえぇ…
最低値更新…
筋肉どんだけ落ちてきてるん？
水分ぬけてるん？
体重表示も斜めだよっｗ
体脂肪率が順調に増えてるしね…
よく運動してないと見た目がタプタプに…とかいうけど
日頃そこまで自分の全身なんて確認してないんで
イマイチｗ
体重減ってる分、減ってるんじゃない？とさえ思う勘違い
最低値 体内年齢28歳
だんだん年齢も上がってます。
んでも、体重グラフは右肩下がり～
これは気持ちいぃぃい
いつもぐちゃぐちゃだからねっ
体重増えてもポジティブなのに
体重が減るとネガティブになるってどういうこと…
だってね。
この筋肉減ってる＝基礎代謝も減ってるのに
今日はいつもの休日だったよぉぉお
後悔はしてないっ
んでも明日の測定は怖いわ
食事記録
オールブランと飲む大豆 ヨーグルトとフルーツ今日はお友達のところに
出張シェフ
言ってみたかった
言ってみたかったアヒージョが食べたいから作って～って
全材料揃えて遊びにいったよ。
友達宅なので写真…躊躇したためなし
海老とひらたけのアヒージョ ペペロンチーノ（だいたい80g弱かな… コールスローサラダ フランスパン５切れ
スティックサラダ（味噌クリディップ）アヒージョでペペロン食べたいっていうから
フランスパンは買わないで、
ピザにしようと思ったけど…
さすがにカロリーすごすぎるからね
思いとどまったさ。
あぁピザくいたいっ
そしてね。
前々から
私が
サーティンワンを食べたことがない
ってことを友達が
かわいそう
かわいそう
って言っててね。
今日おごってあげるからぁ～って
お昼作った御礼におごってもらいました
これ、ハロウィンバージョン
ミッドナイトアップル
りんごとシナモンなんかアップルパイの中身のような食感がするアイスでした。
私はね。
ハロウィンバージョンのパンプキンパイ
ハロウィンバージョンのパンプキンパイ
うまっ
ほんとパンプキン！パンプキン！
ねっとりとした感じでいい感じの甘さ～
そしてナッツの食感☆
金目鯛の煮付け（ツルムラサキ）
きのこ汁
きのこのバター塩炒め
湯おぼろ豆腐
あすけん記録
友達もナッツトゥユーのアイスが
パンプキンになったような感じだね～って言ってた。
だがしかし！
ナッツではない
パンプキンのそのものの美味しさが楽しめるカボチャのアイスクリームに、メープルシナモンリボンとサクッとしたパイを合わせた一品。まるでスイーツを食べているみたいなフレーバーに仕上がっているそう。
サクッとしたパイだって～～？
サクッとしたパイだって～～？
んでメイプルシナモンリボンって何ｗ
うちらの味覚って一体
とにもかくにも美味しかった。
今度はローストしたナッツが５種類も入ってるという
ナッツトゥーユーを食べてみたいです。
友達はポッピングシャワーですって。
ミントな感じで、メロンソーダーみたいだね
って言ったら
メロンソーダーの味ではないって言われた。
私の味覚って
もう美味しいから細かいこといいっ
その後、さつまいもスティックを食べたりね。
昨日のにんじんケーキも二人で半分個☆
そこそこぼちぼち食べたわ
スーパーでお買い物したよ
スーパーでのお買い物も友達と行ったりすると
これよく使うよーとか
これ美味しいよーとか
めっちゃ盛り上がるねっ
そして見かけた。
これわかりやすいわぁ。
さつまいもおこのみマップですって。
ねっとり系では安納芋
ねっとり甘いのはシルクスィート
ほくほく甘いのは紅あずま
へ～
もっとさつまいもが知りたいっ
（だからブログが長くなる。
ひとつひとつが長すぎよね～）
さつまいもに迷ったらこの表をみよーっと☆
そしてね。
今日はダイソーで辛いのみつけたよ。
んーまぁまぁかな～。
何を食べてるのかよくわからないけど
ポリポリした食感で程よい辛さでした。
その他、昨日のポテチやら残ってる辛いものを
ぜ～んぶ平らげたぁ
そして、軽く飲んだよ
夕食
金目鯛の煮付け（ツルムラサキ） きのこ汁 きのこのバター塩炒め 湯おぼろ豆腐あすけん記録あすけん健康度 ３１点
少なく見積もってコレ
そして、飲んでる（継続中
楽しく食べた
適度な増量でお願いしますねっ
ここぞとばかりに溜め込みそうだよねっ
ま、55kg台は幻の体重だからね。
だからね。これで…また最低値を更新するのは
何ヶ月後になるのかな～
明日からジムいくよー
筋肉増えると体重も増えます。
でも、引き締まるよねっ☆
予告：明日の朝のブログ更新は…
ゴ○ロ○夏海をお送りします（なんのこっちゃ