イベントや付き合い
思わずお菓子が止まらなくなった系の
どか食いで増えた体重は、普段通りもしくは普段より少なめの調整で戻りやすいです。
ただ、どか食いを繰り返してるとなかなか減らなくなります。
はい、リバウンド
維持期の場合のリバウンドはわかりやすいね。
今まではすっと56kg台に戻ってたのに
今回は何回も59kg台繰り返してたからか、
戻りが遅いですо(ж＞▽＜)ｙ
でも、体重の話って面白いよねぇ。
みんな体重減らない、増えた…戻らないって言いながら、年間グラフとかでみると着々と減ってるんだもの。
なんだかんだで、長い目でみて
頑張ってる人は報われるんだよね
とある質問で
ダイエットして10kg落としたのですが
どか食いしたら体重が4kg増えちゃった…
6日は頑張るけど、1日くらいは好きなように
呑んで食べたいです。
同じようなダイエットしてる方いますか？
アドバイスお願いします。
この方は、お酒が好きな模様。
読んでて、わたしかよ！
って思いました（笑）
いろんなアドバイスがありました。
もちろんちゃんとしたアドバイスが多かったです。
どか食いは戻るから大丈夫よー
とか、
たまにのチートは逆にダイエットにいいのよー
とか。
そして、
ダイエットしたいけど、どか食いしたいって
自分で言ってて矛盾だと気づきませんか？
ってコメント
矛盾だねぇ
んで？
って思いました。
わたしはダイエットに関して矛盾だらけ☆
矛盾した感情っていっぱいあるよねー。
働きたくないけど、お金は欲しい
で、まぁ話は戻って、最近はドカドカ増えててね
リセットなかなか出来ないなーって
思ってたの。
ちっとも56kg台にならない。
でも、ゴールデンウイーク明け
5/7（月）59.6kg 24.0%
途中2回やらかし有
5/18（金）57.1kg 21.4%
リセット（11日）
体重 2.5kg
体脂肪率 2.6%
途中、57.5kgまで落ちて59.1kgの
リバウンドがあったりしたけど、
まぁまぁ、頑張ってる感じなのかな？
って思いました。
いやいや、油断禁物で
5月後半は56kg台を多く見れるようにしたいです
たまに、体重グラフをみてあーだ、
こーだ言うのも楽しいね
これからも食べてリセットして、
楽しく頑張ります
そして、話はずれるけどね。
カレンダーを見ながら、記事書いててね。
6月も見たんだ。
はぁ…土日以外に赤い日（祝日）がないー
おととい、あちぃって言ってたのに
今日は気温一桁の雨降りだよー。
寒いよー
ストーブまだ必要でした。
暑かったり、寒かったり
風邪に気をつけないとね！
季節の変わり目は
栄養つけて、免疫つけて風邪に負けないように☆