飲んじゃった→結果【前半記録】

昨日ですね。

あれからですね。
魔（旦那）の差し入れ
美味しいビール生ビール

大型連休後のリセットは
しばらく時間かかるからね。
危険だなーって思ったのよ！

でも、お酒飲みながらね。
夫婦で会話する時間ってのも
また、大事な時間じゃない爆笑
そもそも、そんなにつまみを食べないで
ビール1缶500mlくらいに留めれば良いわけで。

そう、わたしはいずれそうなる。


でも
まだ、そうなれないっ。
ビールは500ml 1缶
ハイボール 500ml 1缶
缶チューハイ 250ml 
わたしの中では、まぁまぁ抑えれた方。

ローソンのカシューナッツ 9割
ローソンのうずらのたまご 3個
ブラックペッパー厚切りポテチ 半分

こんな感じ。
昨日の朝の体重 57.5kgだったからね。
58kgまたはみ出るわガーンって覚悟したわ！！



59.1kg


増えすぎwwwwwww

前日比 
体重 +1.6kg
体脂肪率 +1.0%


焦っても、体重減らないので、
排出されるのを待ちましょうねー。
夜も美味しいこっぺぱんでやらかすのだが(≧∀≦)


食事記録
朝食

最初、体重増えすぎだから
今日はフルーツやめようかなと思ったわDASH!
動揺してますねっ笑

ちゃんと食べよう。

昼食

ほうれん草とベーコン炒め
人参とツナサラダ
しいたけのチーズ焼き
かぼちゃ焼き
さつまいものチョップドサラダ
玄米ご飯とゴマ

今日はジムで筋トレをして、エアロバイクをやめてサウナでのんびりしようかな。
※明日は田植えのお手伝いのため体力温存？

さーて、今日一日楽しくすごそうねぇ