クレームすごかったわー。
ブーブー(ㆀ˘･з･˘)…
うるせーよっ
あ、どんなクレームかってね。
ぐーぐー（腹減ったー！）
きゅるるー！（食べ物くれー！）
二日間、お腹空く暇なく
食べ物与えてたからね。
今日は食べ物こないことに
文句ブーブー。
仕方ないから、
蜂蜜飴でおとなしくしてもらったり。
食べ物より、
そこにたんまりある脂肪から
消費してくださいよぉぉぉ
さて、ゴールデンウィーク前半を終え
淡々と体重測定する朝。
旦那は2kg増加
わたしは〜？
あ、昨晩も食べ飲み
体重&体脂肪率
前々日比
体重 +1.9kg
体脂肪率 +0.5%
増え幅は想定内として
連休前に落としきれなかったからねぇ。
後半ゴールデンウィークに向けて
二日間で57kg台せめて58kg台に戻って欲しいなーと
思う…
けど！
お通じもあったことだし、
ZUMBAで汗を流して、
お風呂済ませて
ついさっき
体重計に乗ってみた。
60.4kg
禁断の60kg台
朝に1kgマイナスだとしても
59.4kgかー。
前半で増えすぎですね。
覚悟
決めましょう。
決めましょう。増えてもへこまない！
はいっ
食べ過ぎない覚悟じゃないのか
食事記録朝食
食物繊維の神 オールブランもお手上げ？
ヨーグルトも毎日100gです。
りんごとゴールドキウイ
昼食
しっかり少なめに食べます。
量が少なくても、
さまざまな栄養を摂り入れたいです。
豚汁 白米、スクランブルエッグ 無限ﾋﾟｰﾏﾝ きんぴらごぼう ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾌﾟﾁﾄﾏﾄ夕食
なんだか、ごちゃごちゃ並べたら豪華に見えた（見えるだけ(笑)
豚汁 キャロットラペ 無限ﾋﾟｰﾏﾝ きんぴらごぼう 野菜サラダ（ﾀﾏﾈｷﾞﾄﾞﾚ ﾔｹﾞﾝ軟骨としめじのポン酢ﾏﾖ炒めあすけん記録あすけん健康度 87点
山賊焼味
手羽先味
わぁぁ、一口残してくれてたのね～
うん！ちゃんと残してた。
そしてね。
ジムから帰った時刻は
22時過ぎ。
テーブルの上を見る
ｱﾁｬｰ･･･
ポテトチップスの
山賊焼味 手羽先味の2種類
ちょーっとづつ残してくれてた･･･。
新しい味って、
ちょっとは食べてみたいじゃない。
でも、ぜーんぶ食べちゃう旦那に文句
言ったりするんだよね～。
一口食べたい！って。
残してくれてた･･･
わぁぁ、一口残してくれてたのね～※1種類につき３～４枚
うん！ちゃんと残してた。どっちが手羽先だと思う～？
なーんてやり取りをして、
食べちゃったよー
ま、ポテチの6枚や8枚程度で変わる体重なんて
たかが知れてますけどね。
でも、今体重増量絶頂期なのよぉぉ
まっいっか