夜は飲み予定なので、
記録日記書く前に寝ちゃうからねっ。
前半記録します
体重&体脂肪率
前日比
体重 +0.3kg
体脂肪率 +0.7%
たしかに、昨晩
薄いピザ1ピースと
柿の種を食べたけど、
それまでのカロリーは適正だったし、
有酸素運動60分してるんだけどね。
きっと体重が、
ゴールデンウィークだー。
ふやすぞーってなってるに違いない
食事記録
オールブラン40g
のむ大豆 200cc
ヨーグルト100g
いちご5粒
ドライブするからね。
お昼ご飯どうしようかー。
どこでたべる？
って話してて
とりあえず、車内泊することだし、
明日でも食べれるので、
おにぎり持って行こうかー。
そうねー。
んー、開封してるウインナーもあったなー。
ナゲットも冷凍してたやつ使おう。
ってか、お弁当箱
使い捨てのあったっけ。
うわ。でかいのしかない。
んじゃ隙間適当にうめうめ
ごっつり、茶色弁当できた。
おもわず、
ビタミン剤も持ったわ。
ラーメン外食のときは持たないのにね。
お弁当のほうがダイエットに…
い、いい？
量的に外食のほうがヘルシーですっ☆
お外でたべるお弁当は食欲が倍増するしねっ。
どこで食べようかなー(*'▽'*)
ではでは、
最高のお天気☆
ドライブいってきまーす
