栄養管理、カロリー管理のため
このようになりました。
へへ…
サラダのドレッシングは未入力になってたわ
「あすけん」あすけん
を、使ってるんだけどね。
いつも
朝、朝食とお弁当を作り終わった時に、
夜の予測分も入力します。
カロリーや栄養が過剰にならないのであれば、
間食も楽しめますし、
夕食をボリューム持たせようかなとか
もしくは、減らしたり変更したり
高得点を目指して、楽しんでます。
そんなわたし
今朝もいつものように入力
このようになりました。
多少の塩分、飽和脂肪酸のオーバーがあっても
その他のグリーンの値は完璧！
このグラフだと100点は確実。
未来さんっっっ
なぜぇぇ！
運動記録（15点分）
も、きっちり
なんかのバグかなー？
ってくらい不思議な気分です
未来さんのイジメですか？
あすけんアプリの数値は参考程度だし、
健康度が高得点だからといって、
なんだって話だし（オイ）
だけど、納得出来ないので考えてみた。
そして、
気づいた！
あすけんアプリで
残り5点をアップするには
今回の場合、ポイントは
取り敢えず入力した夕食にあった。
へへ…
夜は焼きそばです。
カルディから買った生麺の上海焼きそば☆
そして、これに
サラダとスープを追加してみた。
ま、取り敢えずです。
そしたら
見事に100点になりました。
たしかに注意のところに
もう少し野菜の量を増やすと
今日より高得点が狙えますよ。
ってアドバイスがありました。
グラフ上、栄養が足りてる場合でも
１食の食事バランスをみて、
減点対象になったりしてるんですね。
今後も、単品料理の場合であっても
サラダやフルーツや
スープをつけたいと思います。
気づいてよかった。
すっきりしました