ダイエッターさんに10の質問
ってのを見つけました
面白そうなのでやってみます
何故、ダイエットを始めようと思いましたか？
思春期の頃からスタイル良くなりたいって思って
何度もダイエットはしてきたけど、リバウンドの繰り返し…
もう太ってても楽しいしいっかーって諦めてました。
2年前、制服15号がパッツパッツでスカートのチャックも半分くらいしか閉まらなくなってしまい
17号か…やばいなと
ダイエットを再開しました。
太った理由はなんですか？何をもって太った理由とするかだけど、
思春期からずっとぽっちゃりでしたが、
決定的に太り始めたのが、
前職でのストレスとお酒の付き合い、
そして毎日多量の晩酌
が癖になり…
が癖になり…要は飲みすぎ食べすぎ
です。
ダイエットをする上でのマイルールはありますか？無理はしない。
ずっと続けられる方法で楽しく頑張る。
ブログを続ける。
今までどんなダイエットをしてきましたか？Wiifitなどゲームで動く。
食事制限（無謀な少量）
現在は
・あすけんによるゲーム感覚でカロリー&栄養バランス食
・ジムでの筋トレ&有酸素運動
・ストレッチ
・姿勢と呼吸法
・ブログでレコーディングダイエット
オススメのサプリやトレーニングアイテムなどありますか？運動したらプロテイン。
タンパク質足りなければプロテイン。
ビーレジェンドを飲んでます
目標を達成したら、今後どうしたいですか？今までどおり自分の体と向き合っていきたい
太っている人をどう思いますか？ただ太ってるだけじゃ特に何も思わない。
太ってても可愛い子は可愛いって思うし、おしゃれな子はおしゃれだなーって思うし。
ただ、太っててだらしない格好してる人見ると、残念だなーって思う。それは細くても同じこと。
どんな体系になりたいですか？太りにくい。
2000kcalを毎日食べても、
たまに飲み会なんかがあってガッツリ食べても
数日後には自然に戻る体系。
ってか体系じゃなくて、体型なんじゃない？
んー、だんだん理想に近づいてるのかな？
ダイエットの秘訣を教えて下さい。ストレス溜めない
プラス思考
体重増えても凹んでも、頑張ろう☆って思えるモチベーション
続ける
今、食べたいものは何ですか？ラーメン、寿司、ピザ！海老フライ
