結局、完全には
なんか気に入らない
今日の体重
前日比
食事記録
蒸しかぼちゃが美味しい。
ささみときゅうりの梅肉和え
イオンにて
今日のあすけん
寝違え
旦那がポップコーン作ってきた。
寝違え治らなくてね
ズンバおやすみ
残念。
旦那とイオンにいって
こちゃこちゃ無駄遣いしてきました
そこでね。
血管年齢のセルフの簡易測定器があったので
やってみた
血管年齢 40歳
脈拍数 61bqm
血管老化偏差値 48
ほら、脈拍61
昨日の心電図で出た48とか52って
なんだったのだろう。
自分で脈拍数えても、時計の秒針とほぼ一緒だよ
（話ずれました）
年齢に応じた血管年齢でした！
血管も気にしてあげなきゃね☆
サラサラ(*ﾟ▽ﾟ*)
今日の体重
前日比体重 +0.4kg
体脂肪率 -0.7%
あれだね。
体重増えても、体脂肪率減れば嬉しいし、
体脂肪率増えても、体重減ってれば、
まぁいいかーって思えるから、
体組成計は楽しいね
食事記録朝食
蒸しかぼちゃが美味しい。
ちょっと塩だけ。
かぼちゃの自然な甘みがいいねっ
昼食
ささみときゅうりの梅肉和え
美味しいよねぇ
大好き☆
きのこ汁…具沢山で作ってるんだけど、
具沢山すぎて、汁なくなった(*ﾟ▽ﾟ*)
夕食
イオンにて
ローストビーフ星
ステーキ丼
一度食べてみたかったんだー☆
その場で焼くんだねぇ。
そして、その場でスライスするんだね。
ここが出来たとき
いついっても行列出来てたから
期待したけど、まぁ。うん
間食
カフェオレ
ロカボナッツ
今日のあすけんあすけん健康度 94点
明日には完全に治って欲しいです。
こんなに長引くのは初めてだわ。
さーて、週末ですね。
今日も飲まなかったよ！
現在残高 700円
本日加算 500円
合計 1200円
2月は2回飲み会あるからねぇ。
貯金貯めとかないとね
順調
順調
順調そして…
まさに今。
旦那がポップコーン作ってきた。
太る(´；Д；`)
食べないわけがないつ