ねーねー顔シュッてした？と、旦那。
そー？前より？と、ニコニコで、
ぽっぺのあたりを触るわたし。
‥なつみじゃなくて、俺喜び返せ。
最近、太り始めてた
旦那も運動してるようで、
二人で体重乗りながら、痩せたねー。
とか、褒めあってます(*´꒳`*)
結婚当初（17年前）
わたし 57kg（164cm）結婚してから2cm伸びた
だんな 57kg （174cm）
同じでした！
10年後、
だんなは筋トレして、
みるみるたくましくなり
体重が70kg
負けじと、
食って飲んで、MMOにあけくれ
体重が70kg（最大74kg）
同じく体重成長したりしてたけど
今は、旦那70kg
私、57kg
やっと、
釣り合い取れる感じになって良かった
その後、ふたりで
セルライトの見せ合いっこしました。
何しとんねん（笑）
ほらほら、セルライトー
ほんとだー、えーそんなとこにもあるのー
盛り上がりました。
絞りすぎていたいです。
そんな平日の夜でした。
2017年9月8日(金)
身長 166.2cm
本日の体重 56.9kg(前日比 -0.1kg)
(目標範囲 55.1kg～57.9kg)
寝る前 58.0kg 差 1.1kg
コメント昨日の夜は誘惑なかったわ。
そして、私もブラぱんデビュー
パジャマなら57kgであっただろう。
今日はZUMBA行ってきまーす
食事記録朝食
2日間、出てないからね。
食物繊維を意識した朝食。
ヨーグルト食べ忘れたさー
玄米100%ご飯。
12時間から2日くらい浸して
発芽玄米にしてから炊くほうがよいってことで、
ながーく浸したんだけどね。
芽出てくるのかなーと思ってたけど、
芽は出てこなかった！
柔らかい玄米ご飯になりました。
昼食
それ、俺のじゃないの？多すぎじゃね‥？
多いかなー。そしたら残そうかな？昼
‥普通に完食しましたが‥‥余裕で
夕食
おかずいっぱーい
今日もバランスよく食べれました☆
ただし、塩分取り過ぎですね！
間食
ザバス ウエイトダウン
クエン酸CコンクZERO
しっとりバー（チーズクッキー）
多分Zumba から帰ったら
グリーンラベル350ml飲むと思います。
1本？
2本？
3本？
ふぅ
ふぅ