アメブロとあすけん日記に、日々の様子書いててね。
真面目とか、ストイックだとか
がんばり屋さんとかコメント頂いて、
楽しんでるだけだよーと言ってましたが、果たして本当なの？
って感じがしてきました。
最近、カルシウムと鉄を摂取を楽に出来るようになり、たんぱく質もプロテインにより解決。
問題はビタミンB1
…
とか考えてて、やっぱりわたし真面目(笑)
と、思いました。
真面目というか拘るんでしょう。
あ、それを真面目いいます？
身長166cmの健康体重 60.6kg
理想体重 57.9kg
美容体重 55.1kg
モデル体重 52.4kg
ってことで、今理想体重を前後してます♪
そら、モデルみたいなプロポーションもいいけどね。
それは自然となったら
なるわけねーだろ。
思わず、自然に突っ込んでしまった。
57kgを平均値を目標にします。
体脂肪はねぇ。
月1回しか図れないのでねぇ。
でも、体脂肪21%が目標だよ。
どうでもいいけど、
胸の贅肉から減っていく
不具合、なんとかする！
腹回りは最後っていいますよね。
もう、
腕や上半身はいいので、
腹回り、足を何とかしたいです！
何もしなくても、スリムにならないかなー。
糖尿病になると、痩せるよ。それは…いやっ！
6月26日(月) RD48日目
体重-4.1kg(前日比-0.4kg)
目標まで、1.1kg
朝食 ひさびさのおから蒸しパン。
ゆで卵と玉ねぎのみじん切り
生おから、クレイジーソルト+マヨネーズ
を、
おから蒸しパンに乗せて食べました。
やっぱりいいなー。
腹持ち最高♪
もうね。栄養中心になると、
これでもかってくらいに、
かわいくない弁当になってる！
心にゆとりがないのかなー。って自分のお弁当をみて反省(笑)
ま
見た目どうであれ、わたしは美味しいから
困ってはいないんですけどね。
夜はね…
砂肝のガーリック&レモン&ペッパー炒め。
しかも、しょっぱめ
ビール飲みたいでしょっ！
砂肝…はまる！
そして、真面目な人
この時間から
柿ピー食べない！！！
夏海真面目説ねーな。