1人でやることも増えて
たくさんパニックになった

「パニックになるなー」
といわれたけど、無理だ〜
なりたくてなってないし😅

わかんないってなった瞬間
頭の中ぐちゃぐちゃになって思考停止になる

わかんない→パニック→思考停止
このパターン化は手強いのよ

もう正直に
『いま、テンパってます』
って伝えた。

テンパるなといわれてもテンパるよ😅
とりあえずおわってよかった