SNS疲れ
中部高等学院 SCHOOL LIFE
青年期の心と身体コーナー
平成28年度4・5月号より
皆さんが過ごす10代後半から22歳頃を
青年期と言います。
青年期の心について知り、
自分に置き換えてみましょう。
今回のテーマ「SNS疲れ」
ほとんどの生徒が利用している
『twitter』や『LINE』などのSNSに
疲れてしまう人が現在増えているようです。
数日間リプライが来ないと不安になってしまう。
既読無視が辛い。
投稿に「いいね!」が付くのが楽しみで
一日に何度も投稿してしまう。
こうしたSNS依存により『SNS疲れ』が生じ、うつ病になってしまう人も増えています。
そうは言っても友達と繋がれるのは楽しく、
コミュニケーションツールとして大変便利なものです。
どうして思いつめてしまうのか、
依存してしまうのかを探ってみましょう。
*青年期の発達課題
『アイデンティティの確立』
アイデンティティは“自分は自分である”という
感覚の事であり、
他者との比較や心理的葛藤を乗り越えることで
「自分とは何か」を探りアイデンティティを
確立していく。
10代の時期は
〈周囲から受け入れられている安心感〉により
アイデンティティの確立が進んでいく。
この経験が青年期以降から老年期に至るまでの
発達の基礎となる。
*SNSでのつながりの中で
認められたい!」「もっと注目してほしい」と言う
気持ちになってきますが
そんな時〈自分らしさとは何か〉
考えてみて下さい。
友達も家族も
ありのままのあなたを
きっと受け入れてくれるはずです。
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