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背中が痛い・違和感を感じる時


今朝、背中の違和感があると相談を受けました。
で、このところ他でも背中の痛みとか違和感に関する相談が多かったので、みなさんの参考にもなるかなと思って、ブログでも書いてみました。

肉体疲労なのか、内臓疲労(疾患)なのか。
これは大きな違いですから、両方の視点から自分の身体と向き合う事をするのが良いと思います。

・最近体を酷使する様な事をしたか?

・食生活は通常と比べてどうだったか?

・いつもと変わった事をしていなかったか?


等、振り返ってみると「あっ、そうか」と気がつく事があるし、何故今自分の身体がそうなっているのか、自分自身で納得する事ができると思います。


人から言われた事は、所詮人が言っている事なので、自分で気が付いて納得するというプロセスはとても大事です。


何か違和感を感じた時、まずはちょっと振り返ってみて下さい。


今日はこんなところで。

ありがとうございました。


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   店主・糸川 華凜