9/30,10/1とお休みを頂いて
静かな夕暮れ。
三重の五ヶ所湾に行っていました。
ここに来る時はいつもいい天気。
五ヶ所湾というのは三重にあります。
ここは
伊勢神宮に自然を守られた広大な土地から
豊富な栄養素が流れ込むため
とても豊かな場所です。
お魚や魚介類が沢山います。
鳥も沢山います。
人間は少ないです。
そんな五ヶ所湾で
基本的に誰とも連絡を取らず
世間で一般社会と認識されているらしい？
【目先の時間の流れ】からバッサリと離れ
人との距離を広く感じる時間を過ごしました。
普段、ついつい
仕事に夢中になってしまう私です。
夢中になりすぎると
真剣に「遊び」を忘れてしまいそうになります。
しかし、本当にありがたい事に
人生の先輩のみなさんが
非日常と言う視点切り替えの機会
(心が豊かになる楽しい時間)を
絶妙なタイミングで提案してくださるので
丁度よく力を抜くことが出来ています。
今回の五ヶ所湾での時間も
先輩方が提案をしてくださる中の１つです。
思い切り楽しく遊ぶと
心も身体もゆるみます。
波や匂い、風を感じたり
水の音を聞く事によって
自然の大きな流れと調和し
心は偏りがなくなり
お腹に心の軸が戻ります。
どこでもない着地点を思い出します。
身体は乱れたバイオリズムが落ち着き
無意識にしていた緊張が解け
無理のない状態になります。
最初にも書きましたが
私は一点集中すると
脇目を振らず、疲れている事も忘れて
全力で走り続けてしまう癖があります。
整体で
みなさんを緩めるお仕事をしているにも関わらず
自分が真剣になり過ぎて
心や身体が緊張していては本末転倒です。
ですから時折
こうやって自分自身を緩め
なんでもない状態を思い出す様にしています。
しかし
今回の様に自然に身を任せに行くのは
結構大掛かりで特別な方法です。
ではいつもはどうしているかと言えば
部屋で読書をしたり
好きな香りを楽しんだり
1人で静かに世の中を感じたり
とぼとぼと、あてどなくお散歩をしたり。
特別な事ではなく
ごくごく地味で素朴な方法で
【なんでもない状態を】思い出します。
人それぞれ好むことは違いますから
方法は当然1人として同じ人は居ないでしょう。
私の様に1人静かに過ごす事が
何よりも最高という方も居ますが
人と会って楽しく遊ぶ事や
より賑やかな状態になる事が1番最高の方法。
という方も当然いらっしゃいます。
みなさんの方法は
どんな方法でしょうか？
また、そういった方法を持っていますか？
持っていたら、実行できていますか？
したいのに後回しにして全く出来ていない。
そんな事ありませんか？
出来ていたら最高ですね
かりん堂にいらしたら
是非、お話聞かせてください
分からない方は
どんな方法があるか
どうしたら実行できるか
色々方法を発見していきましょう
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