リアル自分の部屋を掃除をすると
スッキリするという話は
断捨離とか色々世の中にあります。
それと同じように
頭の中にも部屋があって
お掃除するととてもスッキリします。
頭のなかの部屋と言うと
あまりリアリティが無いモノの様に感じますが
どっこいそれがリアルなのです。
匂いもあるし触感も見た目も詳細。
もちろんモノだけでなくヒトもです。
全てがリアルに存在しています。
今までの人生の中で手に入れたもので
すっかり忘れてしまっている
整理できていない中途半端なモノが
自分の部屋に沢山散らばっています。
その部屋も今まで住んだ中で
「1番整理出来ていない部屋」が残っています。
その部屋には
「そう言えばこんなのあったよね！」
と、思わず言ってしまう様な
自分にとって予想外なびっくりアイテムで
それでいてすごく素朴なモノが
うっかり放置されていたりします。
その部屋を片付けると
ものすごく頭の中がスッキリするし
片付けずに中途半端になっている事から生まれる
「不安になる要素」が片付けられるので
色々な意味で準備が出来ます。
その部屋を片付けるタイミングは
夢の中だったり
気づいた瞬間だったりするので
日々をボーッと過ごしていると
なかなかやってこない場合が多いです。
じゃあどうすればいいのって話ですが
それはこんな感じです。
片付けるタイミングを手に入れるには
日々の生活を漫然と無自覚に過ごすのではなく
出来るだけ自分に意識を向けて過ごす。
これを繰り返していると
その時は「ふと」やって来ます。
生活と言いましたが
すごい内容を言っているわけではないです。
例えば歩く事。
スマホをいじっていたり
友達と話していたり
後の予定のことを考えたりと
他事で頭はグルグル忙しくしているので
歩く事は無自覚にやっている事が多いです。
その漫然と無自覚にやっていた状態から
意識して歩く様にしてみる。
こんな感じです。
これと同じ様に
毎日の生活で無自覚にやっている事は
とても沢山あります。
ひょっとしたら殆どかもしれません。
そこに改めて気が付いていく
そして意識していく事が
頭のなかの部屋を片付ける第一歩で
1番の近道です。
嬉しいことに
これをやり始めると
身体もスッキリしていきます。
これまで意識していなかったものを
意識するというのは
骨が折れますし大変だと思いますが
まずは思い出した瞬間だけでも
チャレンジしてみると
いい事があると思います。
私も無自覚な事は沢山あるので
少しずつ意識できる事を増やす様
日々コツコツやりながら過ごしています。
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