前にも別の内容で書きましたが
昨日の施術で同じ様な状況がありましたので
再度書きます。
昨日の方は
「夜眠れない。
お医者様から睡眠導入剤を処方してもらい
飲んでも2.3時間で起きてしまう」
との事でした。
私の今までの施術の経験上
疲れているのに眠れない時は
自分の限界値を超えて活動した事による
・身体が興奮状態
・脳が興奮状態
この2つが原因の事が多いです。
(脳が緊張・興奮しているから
無意識に手・腕を酷使している。
と言う逆の考え方も同時に出来ます)
で、どうやって改善するか？ですが
まず私が1番に注目するのは
「手・腕の疲れ、緊張」です。
眠れないとおっしゃる方の
手や腕に触れて見ると
カチカチに凝っていたり
緊張しています。
そこでその方の手や腕の緊張している所や
疲労で固まっている所をゆるめると
肩がゆるみ、首がゆるみ、頭がゆるむ。
すると、脳がゆるみ、心がゆるみ
身体全体の力が抜けて眠たくなってきます。
この事から
・疲れているのに眠れない。
・薬を使ってもすぐに起きてしまう。
こんな時は
自分が思っている以上に
手を酷使しているという事に気が付かず
そのままにしている可能性があります。
眠れなくて悩まれている方は
身体全体の疲れプラス
「手の疲れ」にも注目してみると
見えてくるものがあるでしょう。
かりん堂の施術では
この様な理由から
手をゆるめる事が必要な場合には
手の施術にもしっかり時間を取っています。
更に、お客様からは
「マッサージに行っても
肩や腰、足はやってもらえるけど
手ってちょっと触るくらいしか
やってくれないのよね」
と言う声をよく聞きます。
マッサージ師・整体師の方は
こちらから要望を言えば
快くきちんと応えてくださいますから
「手・腕が疲れているので
しっかりやって欲しいです」
と、一言伝えてみると良いと思います。
「手の疲れに注目する」
と言う、ほんの少しの事で
眠れない悩みが改善する可能性があります。
「手・腕の緊張と脳の緊張の関連」については
あくまでも私の経験上の見解ですが
少しでもみなさまの気持ち良い生活の為の
参考になればいいなと思います。
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