皆さま こんにちは〜
松江市でフェイシャルトリートメント、
YOSA、ボディトリートメントを
いたしており
〜介護家族を応援する会〜トパーズ会員
Cypress🌿サイプレス.の吉川恵子です。
先日、
城北地区健康まつえ21推進隊による
健康講座に参加してまいりました。
介護予防事業の地域支援事業で
行われる6項目の中の
口腔機能の向上に関してのお話でした。
Priority to dentistry
「大病の前には必ず歯の病気が起こる」
…というアメリカのことわざです。
虫歯や歯周病の始まりは
全身の健康を害する病気の始まりだそう。
アメリカで1年間の歯ブラシ消費量は
20本に対して日本ではナント4本
スゴい差ですね〜〜
8020❗️80歳で20本
歯が残っているのが理想のようですが、
歯を失っても義歯を使っていたら
身体のバランスが整って
転倒のリスクも減るそうです
しっかりと歯の健康に気を配りたいですね〜
そして、健康講座では
音楽療法士の原 志都子先生により
楽しく歌う口腔体操♪をしました❗️
音楽療法とは、音楽により
癒しを感じるだけではなく、
一人で音楽を楽しむ事ができない、
得意ではない方々に、
機能向上、健康促進などの目的を持ち
音楽的、心理的、物理的構造の
明確で適切な楽しみ方を
計画的、継続的に提案、実施する事
↑随分と小難しいですが…
原先生がなさっている
「にぎわい健康塾」では、
お教室の前と後では
怒り💢などネガティブな思いは減り
活気などポジティブな思いは増えた
という事例報告がありました
確かに私も
どよ〜んとヒドく落ち込んでいましたが
先生のピアノに合わせてハモった後は
スッキリ、さっぱり
随分と元気がもらえました
やはり、音楽のもつ力
おっきな声で歌うこと
大事なんだなぁと改めて思いました。
昔習っていたゴスペル🎵
またやってみよっかなぁ〜‼️
と思った一日でした。
とりあえずカラオケ行きたいです🎤
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