昼 筍とこんにゃくとさつま揚げの煮物
ブロッコリーとトマト
レタス
ミートボール一個
ゆで卵
夜 外食 ラーメン取り皿で一杯
おやつ おせんべい2個
青汁
ホットヨガ 1時間
水素水 1リットル
ウォーキング 4862歩
友達を連れてホットヨガに！
外食でラーメン食べちゃったけど、体重減ってた
400グラムくらいだけどね
友達の7号のパンツ履けたー
前履いた時はお尻が入らなかったのに
もちろんキツイけど、フックもしめられた！
明日ヨガおやすみ。
硬い体をなんとか柔らかくする期間だー
頑張れ私！