こんばんは。ほーちゃんです！
朝一からみんなテンション高い高い（笑）
が、仕上げの試験で汗だくだくのクタクタ～
私はまだまだ自分の変化を楽しんでいきますよ
今年のGWは世間様と同じく、カレンダー通りの休みになり
まったり、のんびりさせて頂きました！
GW明けもクラブが臨時休館で1日オフがあり、女子会
満喫
満喫
10数年ぶりのTDLは…めっちゃ楽しかった～
は…めっちゃ楽しかった～夢の国は、子どもも大人も、おじさまだって魔法にかかる（笑）
カワイイ耳つけちゃったり、あーんな帽子かぶっちゃったり
いつ行ってもステキな場所ね
そうそう
私たちの女子トークってば、胸椎の動きについて、あーだこーだと
私たちの女子トークってば、胸椎の動きについて、あーだこーだと実際に(並びながら)ウネウネ動いちゃったりね
この女子トークってば、フツーでしょ？笑
それにしてもメチャクチャ楽しかった
1日遊んでも翌日に疲れがほとんど残って無かったのはびっくり
次は何年後かね（笑）
そして、昨日は1日研修で動きまくり！
前回の新規研修時より、ジブンの動き(可動域)が変わったのを感じ、1人で(心の中で)ニンマリしていたの
終わってすぐにすでにお尻と内転筋が笑ってました
コレはしっかり使った証拠
無事に合格もして一安心
講師のお二人、参加したトレーナーのみなさんありがとうございました！
今日はそんなカチカチのカラダを戻すべく
キツかったけど、昨日とは違う使い方で固まった部分をほぐし、刺激を入れてリセットも完了
次回からメニューが変わるらしい
レベルup？！
また楽しみです
帰りにはご飯が美味しいお店でランチを
んまかった～♫
鯵のたたき定食♡
あまりの美味しさにおかわりしちゃった♡
でも不思議と胃もたれとか無いんですよね！
また行きたいお店が増えました
私自身、この短期間に色々とカラダの気づきと変化があって、すごく面白い
ヒトって、いくつになっても変われるよね。
どうなりたいかはその人次第。
私はまだまだ自分の変化を楽しんでいきますよ
皆さんは、どんなカラダ、動きになりたいですか？
質の良いパーソナルトレーニングはオススメです