とってもご無沙汰してました(^_^;)
この帯、、、気になりません？
おはようございます。ほーちゃんです！
12月の２週目から、たくさんの飲み会やら、ご飯会が続きまして…こんなにたて続けになったのは初めてかも
みなさん、誘って頂いて、さらに楽しい時間をありがとうございました♫
しか～し！楽しい時間を過ごした分、私の腸はお疲れモードです(°_°)
…そりゃそうよね。。。食べて飲んで、、
毎日少しずつ腸もみしても追いついてない
(って腸セラピストの私が言ってはいけないのかもしれないけれど
何事も経験です！)
何事も経験です！)そんな時は真野先生にも頼ります！
昨日、今年最後のスペシャル施術していただきました
小腸も大腸も固くなってる事実を客観的にも知る、大切な時間です。
まぁ大半は気持ち良く夢の世界なんですが(^_^;)
この時期、私だけに限らず胃腸がお疲れ気味な方も多いのでは？
ではすぐにできる対処法は？
＊まずは腹八分目を目安に食べる量を戻すこと！
＊食べ過ぎたら、胃腸を休ませる日を作ってみる！
＊お腹(腸)をやさしくマッサージする！
する！＊これ↓を読んで「腸」を知る
オススメ本です♫
私の腸セラピーの師匠、真野わか先生の
２冊目の著書です
お医者さまや研究者の方とは違う、何千人もの腸をもんでいるセラピストからの言い回しなので、「腸」初心者にも読みやすいのです♫
…腸の立場になって代弁してるの
小腸の性格は！…お人好しの◯◯タイプとか
(わたし、小腸の性格分かるぅ！私みたい（笑）って思いながら読んでます)
)今までに無い？！切り口で書かれていて、なぜか腑に落ちるんだな～。
第二の脳とも言われる、とっても大切な臓器「腸」について知ることができる１冊となっていますの
大切な人へ(自分へ)こんなクリスマスプレゼントもオツですね
クリスマスプレゼントもオツですねそして、お家の大掃除のみならず、
日々「腸もみで 腸そうじ」してみませんか？
自分自身の大切なカラダのために。。。