おはようございます。ほーちゃんです。
一昨日、水戸でセミナーを受け
(陰陽五行説では)冬は腎臓を元気にしたい季節！
生きるパワーが貯まる場所(精気)とも言われる臓器だそうで、いかに柔らかくしなやかに動くのが大切かを実際に動いて感じてきました。
胸椎からの捻じり動作をすることで、あっという間にカラダがポッカポカ
これは試す価値ありですよ
※明日のFeel the B'mindのセミナーでやります
江戸川区 臨海町コミュニティ会館 12:00～14:00
エクササイズ＋コンディショニング＆実家メシ
でパワー回復
でパワー回復休みになるまで乗り切るぞー！
それにしても昨日は良い天気
でした
でした今日は
だけど、気分は晴れやかに～
だけど、気分は晴れやかに～実家の柿の木
水戸クラブ前の公園の紅葉
みなさま良い一日を～