めまぐるしい

おはようございます。ほーちゃんです。


昨日は小汗かくぐらい(私だけ？)暖かかったのに…
今日はさ～む～い～

最近、温度差が激しすぎですね。
このめまぐるしい気温で体調管理も大変。
って方も多いことでしょう


腸もみしてお腹から温めたり、
適度な運動をして汗をかいたり、
質の良い睡眠もとりながら
体調を整えていきたいね～


カラダもココロもリラックスしましょう



昨日水戸で見つけた春の景色

見つけた時きっと笑顔になってた心もほっこり


今日はどんな春を見つけられるかな～




iPhoneからの投稿